风中摇曳着长发|女人更喜欢倾诉？，为什么男人更愿意沉默
生活中男人在遇到问题的时候大多是先解决问题 ， 面对来自生活和工作的压力时大都会藏在心里 ， 他们也会用抽烟喝酒来宣泄自己的情绪 。 不是为他们的寻欢作乐找借口 ， 不然为什么女人寿命普遍比男人长 ， 医学研究有相当一部分是因为女人比起男人更愿意倾诉 ， 情绪更易得到宣泄 。
产前产后抑郁的也都是怀孕期间生理激素发生改变造成的 。 而当时她们的不良情绪得不到有效的疏通 ， 加之个人性格不同 ， 有些人很难释怀 ， 这个时候抑郁就会加重 ， 感觉不到周围人在关心自己 ， 就会产生绝对念头 ， 并非真的没人关心确实是在她需要的时候身边没人关心 。
得抑郁症的人越来越多 ， 我觉得是可以说话的人越来越少 ， 压力和情绪一起打垮了你 ， 其实很多时候不是压力打垮了我们而是情绪 。 所以懂得管理自己的情绪有多重要 。
说起来容易 ， 我知道我说容易我们都是凡夫俗子 ， 不分男女 ， 是人都有七情六欲 。 我们可以做得就是不要讨厌自己 ， 别和自己情绪过不去 。 允许自己悲伤沮丧但也要告诉自己我们必须要从这种情绪中抽离 。 如果你情绪陷入低迷 ， 一定要即时为自己做情绪疏通 。 寻求家人和朋友的帮助 ， 也可以找专业的心理医生 。 你觉得自己还没到那么严重的地步的话有朋友听你倾诉当然最好 ， 没朋友的你也不防自己出去走走 。 看看风景 ， 即使是去听公园的鸟叫声 ， 也能让你有一时的静心 。
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在我心情烦躁的时候我会找一本书符合我当下心境的书来听 ， 然后我去拖地搞卫生或者做饭或者是躺床上随时都能听 ， 总有一句话飘到耳朵里 ， 让你如醍醐灌顶！阔然开朗！
我很喜欢三毛的一句话——心之何如 ， 有似万丈迷津,遥亘千里,其中并无舟子可渡人,除了自渡,他人爱莫能助 。
想别人听你倾诉 ， 不如往前走边走边悟！心敞亮了 ， 路就敞亮了 。
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