毟眸|可以经常做给孩子吃，提高免疫力，美味多汁营养均衡
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文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。
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今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：家常三杯鸡
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这道营养菜是由嫩鸡 ， 干香菇 ， 姜 ， 蒜 ， 甜糯米酒 ， 耗油 ， 盐 ， 酱油?等食材和调料搭配而成 。
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鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类 ， 对孩子生长发育有很大的作用 。
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香菇中含有大量的亚麻油酸 ， 有大量钙、铁、铜等造血物质 ， 让宝宝发育的更好 。
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第一步：两个大鸡腿 ， 洗净剁成块 ， 锅内加水 ， 加入葱姜、料酒烧至微开时将切块洗净的鸡块入锅 。 焯烫至变色即捞出 ， 温水冲净浮末后控水备用 。
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第三步：将焯水过的鸡块下入锅中煸炒 ， 炒至肉皮微微发黄焦香 。
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【毟眸|可以经常做给孩子吃，提高免疫力，美味多汁营养均衡】第五步：焖至锅中汤汁收浓时 ， 调下味酌情加盐 ， 起锅前撒入香菜炒均匀即成 。
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