秋季该怎样调理肠胃
【秋季该怎样调理肠胃】 秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱证、急性肠胃炎等高发季节。吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发急慢性肠胃病！秋天不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，要少吃。
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
考虑到天气还可能会依旧炎热，可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。
■网友的回复
同肠胃不好。看题主说到排便变得不规律，会拉肚子。应该是脾胃虚寒。可以用洋酒炖羊肉。羊肉能御风寒，补虚益气。洋酒是用葡萄酿制的，为碱性，对肠胃刺激小。爸爸是这样给我补的。适量吃淮山。要坚持，只吃一两天一两次是没有效果的。
■网友的回复
■网友的回复
注意日常的饮食，患上肠胃病也不要害怕，建议中医调理治疗
■网友的回复
秋季一到，天气转凉，特别容易胃病发作
推荐阅读
- 怎样解释总是闻着别人吃的东西香 自己吃的时候又感觉不到的现象
- 怎样解决失恋后渴望被爱?
- 怎样看待白百合出轨的事
- 怎样坦然的接受别人的拒绝
- 怎样做到对一个人视而不见
- 造成创伤以后，出现爱无能，情感淡漠，自我认知出现偏差，出现自毁倾向该怎样应对。
- 怎样评价b站那些改成LOL英雄名字故意抢热评的用户
- 怎样评价这样的朋友圈
- 怎样机智的与人对骂 本人不机智不惹事 与人争吵总是忍让 时间久了 太伤身
- 大三男生喜欢上同班的男生（直的）的，总是沉迷幻想，痛苦。怎样摆脱这种单恋的状况