育儿知识看这里|有福气？父母改变识知，帮助孩子健康成长，孩子胖
很多家长都喜欢自己的孩子胖一些 ， 是有福气的象征 ， 特别是老人 ， 看到孩子胖胖嘟嘟的 ， 感觉父母没有亏待孩子 ， 会养育孩子 。
其实 ， 孩子胖会影响孩子的身体健康 ， 还会影响孩子的心理健康 ， 尤其对于孩子的自信心 ， 因为胖孩子认为自己不聪明 ， 动作笨拙 ， 是个“吃货” ， 从面自信心越来越差 。
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一、在学校
【育儿知识看这里|有福气？父母改变识知，帮助孩子健康成长，孩子胖】孩子由于体格胖 ， 动作不灵活 ， 参加学校的体育活动 ， 难免比不上身体瘦的孩子灵活 ， 敏捷 ， 从而受到同学们的讥笑和起外号 。
孩子的自信心就会受到打击 ， 他们就会有意避开同学 ， 也很少参加集体活动 。
但是 ， 孩子由于不自信 ， 学校活动参加的少了 ， 就很难与同伴们进行正常的交流 ， 从而与同伴交流中学到的社交技巧也少了 。
这样 ， 他们很容易被同学孤立 ， 自己也变得自卑起来 。
二、青春期
如果孩子步入青春期后 ， 特别在意自己的外在特征和衣着打扮以及别人的评价 ， 胖孩子在青春期会更加自卑 ， 更容易出现情绪问题 。
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父母应该如何做呢 ， 我们一起来看看吧：
1、科学饮食
控制饮食 ， 让孩子过自律的生活 ， 制定科学的膳食食谱 ， 多吃蛋白质含量高的食物 ， 因为蛋白质是不会转化为脂肪的 。
少吃甜食、不喝碳酸饮料 ， 但记得不要让孩子不吃饭或者吃减肥药来达到减肥的目的哦 ， 会影响孩子的身体发育的 。
2、内心强大
及时发现孩子的优点 ， 放大优点 ， 表扬孩子的优点 ， 鼓励孩子做有兴趣的事情 ， 让孩子看到自己的长处 。
要让孩子知道不一定胖就不美 。
有谁说过瘦就一定好看呢？每一个人由内而外散发出的涵养 ， 自信才是最美的 ， 扬起自己的下巴 ， 和自卑说再见 。 孩子变得自信了 ， 就不会过多地在意自己的体重了 。
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3、与孩子共同面对
孩子的肥胖不是一朝一夕养成的 ， 父母对孩子要有耐心 ， 也不要责怪孩子吃东西无度 ， 告诉孩子胖是暂时的 ， 帮助孩子加强体育锻炼 ， 就会重回小瘦子 。
4、暑假期间
孩子在暑假期间不活动 ， 经常看电视 ， 玩游戏 ， 也会使孩子变胖 ， 家长要给孩子制定活动安排表 ， 让孩子养成自律的好习惯 ， 这样开学的时候 ， 还是一个精气神十足的孩子哦！
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