勒布朗詹姆斯|NBA最自律的球员：身体天赋最差的巨星，他从周琦练成詹姆斯
NBA从来都不是一个缺乏天赋的地方 ， 或者说这地天赋是最不值钱的 ， 在这个优胜劣汰的联赛里 ， 如果你不够自律 ， 生活习惯太过糟糕 ， 即便你是个天才也有可能会陨落 ， 比如魔术师、罗德曼等等 ， 他们都由于自制力不足 ， 导致一定程度上影响了自己的职业生涯 。
换个角度看 ， 大部分超级球星之所以拥有极强的实力以及较长的职业生涯 ， 除了他们的天赋以外 ， 很大一部分原因是因为他们足够自律 。 那么 ， 今天我们来盘点一下 ， NBA里最自律的球星吧！
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史上身体天赋“最差的巨星” ， 纳什
纳什的自律是非常出名的 ， 很多人认为 ， 纳什是史上身体条件最差的巨星 ， 但他却连续两个赛季获得了MVP 。 他能获得成功 ， 和他的自律有很大的关系 。 纳什不吃含糖食品、油炸食品和深加工食品 ， 他一天吃六餐 ， 全都是水果、蔬菜和粗粮 。 这或许是他成功的原因之一 。
他和队友格兰特-希尔互相勉励 ， 不吃高热高糖食物 ， 但希尔偶尔忍不住会偷吃一点点 ， 纳什从不破例 。 纳什还将他的食谱推荐给太阳队的其他球员 ， 太阳在05-06赛季能够充满战斗力 ， 和这也有一定的关系 。
充满职业精神的“君子雷” ， 雷阿伦
雷阿伦是一名充满职业精神的球星 ， 据说雷阿伦有一天没忍住吃了一个汉堡 ， 下午训练的时候就意识到不对劲 ， 从此之后十几年没吃过垃圾食品 ， 这是多可怕的自制力 ， 而值得一提的是 ， 许多球星在退役后立马发福 ， 而雷阿伦依旧保持着极好的身材 。
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虽然已经退役多年 ， 但是阿伦的身材依旧没有走形 ， 还是那么的精悍 ， 这和他日积月累的训练还有常年保持自律的生活有关 ， 据说阿伦认为生肉比熟肉更有营养价值 ， 更能够增强体质 ， 更富有营养 ， 所以基本上每餐都以生肉为主 ， 这个生活习惯确实可怕 ， 相比我们这些普通人绝对做不到吧 。 和勒布朗一样 ， 阿伦不管是在场内还是场外都就没有绯闻 ， 生活相当自律 ， 所以说他的身体常年保持高竞技水准 。
最勤奋刻苦的科比
曼巴精神就是勤奋自律的表现 。 科比虽然不是NBA球员中顶尖的天赋 ， 但是他通过后天的努力缔造了传奇生涯 。 在高中时期 ， 科比就会从早上5点去训练馆 ， 然后一直练到晚上7点 ， 高达14个小时的超级魔鬼训练 。 后来进入联盟之后 ， 科比的训练师每天会帮科比安排好令人难以置信的训练强度 ， 这恐怕应该是NBA历史上最勤奋的球员了 。
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科比自律水分不大 ， 虽然妻子说过洛杉矶凌晨四点的太阳是某次 ， 但偏执性格彰显无疑 ， 训练量大刻苦基本不会作假 ， 但场外很不自律 ， 搞出众所周知大新闻 。
出道即巅峰 ， 十几年如一日的詹姆斯
这个男人太可怕了 ， 不管是在球场内还是球场外 ， 出道以来从来没有绯闻 ， 在家是一名优秀的父亲 ， 在球场上是一位优秀的球员 。 詹姆斯之所以能够在如此漫长的职业生涯都保持着巅峰状态 ， 并且从来没有得过什么大伤病 ， 这也与他的自律有关 ， 他每年都会花费百万美金保养自己的身体 。
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据报道詹姆斯十几年年不碰猪肉一口（不知道他见过猪跑没） ， 这是常人很难做到的 ， 而且他的饮食都由严格的训练营养师控制 ， 每个休赛期往往都将自己一头扔进健身房 ， 十几年如一日的生活相信我们平常人很难接受吧 ， 这也是他常年能将自己身体水平保持在巅峰的一个很重要因素 。 “自律能让生活更加精彩”这句话确实很符合勒布朗詹姆斯的职业生涯 。
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