三生公司提醒：夏季骑行做到七点可以更好的防晒( 二 )
主食方面 ， 全麦食品具有较好的防晒效果 。 丰富的维生素B能有效提高皮肤对阳光的抵抗力和恢复能力 ， 减少色素沉着；而全麦是粗纤维食品 ， 能清除体内积聚的毒素 ， 减少黑斑的形成 。 晒伤后正确的处理流程是：袁尚文医生提醒您 ， 晒伤后 ， 首先要做的是冰敷 ， 使皮肤炎症减缓 。 大约2-3小时后 ， 下一步就是加强保湿和皮肤修复 。 我们建议使用纯保湿乳液擦拭 ， 即没有美白或其他功能的乳液 。 帮助它修复 ， 而不是增加它的负担 。 最后 ， 根据皮肤损伤的严重程度做治疗 ， 轻度晒伤擦膏即可 ， 严重者需配合口服药物做治疗 。 袁医生提醒我们要牢记“冰敷、保湿、治疗”三部曲 。 自行车生活将更加丰富多彩和健康 。
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