消化疾病|年轻人患有肝病的人，越来越多？这4个“毁肝”习惯，太伤了
肝脏 ， 是身体最重要的解毒和代谢器官 。 肝脏一旦受损 ， 身体容易被各种肝脏疾病所纠缠 ， 同时 ， 还容易影响身体的代谢 。 常见的一些肝脏疾病 ， 比如乙肝 ， 酒精肝 ， 肝硬化 ， 肝癌等 ， 这些肝脏疾病 ， 很容易伤害身体 ， 或者危害生命 。
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现在很多肝脏疾病也越发的年轻化 ， 很多20多 ， 30多的年轻人 ， 常常被肝病困扰 ， 那么 ， 年轻人为什么患有肝病的人 ， 越来越多了？
对于这个问题来说 ， 年轻人患有肝病 ， 很多都和饮食和生活恶习密切相关 。 医生认为 ， 这4个“毁肝”恶习 ， 太伤肝了
1、熬夜
熬夜 ， 现在对于很多年轻人来说 ， 就是家常便饭 ， 很多人不仅熬夜 ， 很多时候 ， 甚至会通宵 。 我们都知道 ， 熬夜对身体有多大的损害 ， 尤其是肝肾 ， 熬夜是最伤肝的 ， 深夜是肝脏排毒和自我修复的时候 ， 一旦长期熬夜 ， 就会加重肝脏负担 ， 时间一长 ， 就会诱发肝病 。
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2、酗酒
现在很多年轻人都爱饮酒 ， 甚至有大部分人 ， 会有酗酒的恶习 ， 看看现在晚上 ， 很多酒吧里的年轻人 ， 每天醉醺醺的 ， 肝脏怎么会很健康呢？
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酒精对于肝脏的损伤 ， 其实主要体现在乙醛 。 乙醛通过肝脏代谢 ， 会损害肝脏细胞 ， 引起细胞变性甚至坏死 ， 诱发酒精肝 。 如果不加以遏制 ， 很容易出现恶化 ， 形成肝硬化 ， 甚至是肝癌 。
3、咸菜
咸菜 ， 是高盐食物 ， 本身肝脏就很不喜欢 ， 再加上很多咸菜中含有较高的硝酸盐 ， 它是一种致癌物 ， 大量摄入对肝脏健康极为不利 。
4、暴饮暴食
饮食习惯对于肝脏也非常的重要 。 很多年轻人喜欢暴饮暴食 ， 不仅仅伤害脾胃 ， 还容易还容易伤害肝脏 ， 容易诱发肝脏疾病 ， 尤其是脂肪肝 。
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对于肝脏不好的人 ， 生活中可以多喝水 ， 促进身体代谢 ， 从而减轻肝脏负担 ， 或者多运动使得人体新陈代谢速度会变得更快 ， 脂肪能更快的被消耗 ， 代谢垃圾和毒素也能更快的被排出 。 这有助于减少脂肪或是代谢毒素堆积对肝脏的伤害 ， 有益肝脏健康 。
【消化疾病|年轻人患有肝病的人，越来越多？这4个“毁肝”习惯，太伤了】#吴鞠通中医超能团##健康科普排位赛#
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