戒掉|经常做这5件事的人，胃都伤“透”了，若想胃好，趁早戒掉
说到胃病，想必大家应该非常的了解。胃病是一系列胃部疾病的统称，其中包括，胃炎、胃结石、胃溃疡、幽门梗阻等等。
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每一种胃病都有很多的治疗应对措施，今天就为大家讲述一下如何注意预防胃病，以及养胃方法吧~
经常做以下5件事，胃都伤“透”了！
一、油炸食物
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现如今，大家的生活节奏也是飞快，平时上班族，一日三餐就靠点外卖这种快餐来解决，经常熬夜加班，也正因如此，却不料，此刻的身体，却先“跨掉”了。
研究发现，油炸食物中的脂肪含量比较高，属于不易消化食物。并且油脂在高温的环境下会产生丙烯酸，而丙烯酸这种物质也是不易被消化的，还出产生致癌物，对肠胃的伤害非常大。
二、乱吃药
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很多人，都知道，现在生病就医，就算是小病，到了医院，也要花上个千八的。所以，为了有很多的人为了省钱，出现小病小痛，从来不就医，都是自己买药吃。这个不良的伤胃习惯，那就是“乱吃药”。
为了快点好病，有的人经常过量吃药，药盒上明确写着一天吃两片，但是他最少吃三片，有时甚至吃4片，觉得这样才能好的快。然而，药物，其实都是具有一定毒性的，毕竟“是药三分毒”，吃药多，最损伤的就是胃，很多胃癌的发生，都是长期乱服药导致的。
三、喝酒
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酒精在麻痹人的神经同时，很容易让人产生幻觉。
让人觉得“很能喝”，但是人的胃本身是比较脆弱的，过量饮酒，会使胃部负担增大，上吐下泻的同时会对胃粘膜造成不可估量的损害！
因此，胃不好，饮酒一定要适量。
四、咸菜
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吃咸菜，会直接损伤胃黏膜，对肾脏及血压都有很大的影响！
咸菜中含有亚硝酸盐，在胃酸和细菌作用下，会转变为亚硝胺，容易诱发胃癌！
五、烧烤
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烧烤中烤焦的蛋白质会产生变性，还含有大量的丙烯酰胺等多环芳烃化合物，这是世界卫生组织明确指出的强致癌物，对胃的伤害最大！
预防胃病，做好以下3件事：
一：忌盲目用药
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胃病是生活中常见的消化病，很多胃不好的人“久病成医”，一旦胃病发作，自己就会到药店购买一些胃药，吃好了，再犯胃病，继续吃。
但，看似很小的胃病，不检查出清楚，长期如此，也会因自己的“盲目用药”而耽误最佳治疗。
最好是到正规医院进行检查后，明确病情，进行药物治疗，及日常保养。
二：常吃养胃食物
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俗话说“胃病三分治、七分养”，胃是人体重要的消化器官，对食物选择来说，就很重要了。养好胃，经常吃些养胃食物。
卷心菜：消炎止痛、加速创面愈合
卷心菜中含有大量的维生素C，对止痛及促进溃疡愈合有很好的作用。
卷心菜还含有植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，可杀死幽门螺杆菌在内的多种细菌。
研究显示，卷心菜中含有维生素U，对胃溃疡有很好的治疗作用，可加速创面愈合，是胃溃疡患者而有效食品。
三：定期进行胃病检查
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检查胃病的最直接方法就是胃镜，对胃癌高危群体有症状就应及时检查，做到早发现早治疗！
胃癌高危群体主要包括幽门螺杆菌感染者、有胃癌家族史的人、饮食上有不良习惯的人等。
建议，45-50岁以上健康人群，至少做过一次胃镜，根据检查结果，并制定复查方案：
【 戒掉|经常做这5件事的人，胃都伤“透”了，若想胃好，趁早戒掉】检查结果显示“浅表性胃炎”，最好3-5年复查一次；如果是“萎缩性胃炎伴肠化”，最好1-2年复查一次。
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