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天天向尚|就知道今天怎么防晒啦，看看手机上这个数

昨天有小伙伴在群里讨论“防晒”的话题 ， 最近不少城市在下雨 ， 于是有的小伙伴便开始偷懒 ， 居然懒得涂防晒就出门 。
她的原话是：“反正也没太阳 ， 不会被晒黑的 。 ”
【天天向尚|就知道今天怎么防晒啦，看看手机上这个数】哎 ， 一看到这话 ， 我就淡定不住了 ， 简直操碎了心 。
如果做不好防晒 ， 那么紫外线对皮肤的光损伤 ， 就会日积月累 ， 导致皱纹、皮肤弹性下降、色素沉积等等一系列问题 。
张予曦曾在节目中说：“365天都在防晒 ， 哪怕不出门也不会偷懒 。 ”
可是 ， 面对琳琅满目的防晒霜 ， 我们该如何选择合适的呢？
既然SPF较高的防晒霜可能会对皮肤造成负担 ， 那么我又该怎么去判断什么时间该用高SPF值的防晒 ， 什么时间该用低SPF值的防晒呢？
单纯按照在户外停留的时间长短去区分防晒的要求 ， 似乎不太合理 。
而不同的季节即使都是晴天 ， 紫外线的强度也完全不同 ， 更不用说多云 ， 阴雨 ， 大风等各类难以判断的天气了 。
大家可以按照下面这个表格来决定自己的防晒装备：
如果中午需要外出 ， 建议还是用SPF高一些的防晒 ， 补擦一次最安全 。
另外 ， 防晒霜并不是女孩的专利 ， 男性的皮肤同样也会遭遇光老化 ， 而且紫外线会加重皮肤炎症反应 。
如果是容易长痘痘的男士 ， 更要注意防晒 ， 以免痤疮进一步恶化 。
防晒霜也不是大人的专利 ， 研究证明 ， 紫外线造成的光老化 ， 会累积在皮肤当中 。
因此 ， 带宝宝出外运动 ， 别忘了给宝宝涂上儿童防晒霜哦~


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