全麦面|央视调查真假全麦面包 你为减肥吃全麦面包可能一点帮助都没有
【央视调查真假全麦面包】近年来全麦面包因为健康、低热量的标签 , 越来越受现代人追捧 。 但是据媒体近期报道 , 市面上在售的"全麦面包"很多都不是真正的全麦面包 , 这是怎么回事?
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什么是真正的全麦面包?
顾名思义 , 大家所认为的全麦面包 , 应该是由全麦粉制作而成的 。
什么叫"全麦粉"呢?这里有几个知识点:
小麦麦粒主要由三部分组成:麦麸包裹在外约占粒重的18%-25%;麦粒赖以发芽的胚芽只占1%-2%;胚乳约占80% 。
全麦粉 , 是由整粒小麦磨成的粉 , 包含麦子的麸皮、胚芽和胚乳部分 。 其中 , 麸皮是营养价值极高的纤维素 。
而我们平时用作主食的原料都是面粉 , 也叫小麦粉 。
小麦粉 , 是麦粒经过制粉工艺加工使麦麸、麦胚和胚乳分离后 , 仅将胚乳磨制而成的粉 。
小麦--麦麸--面粉
全麦粉比面粉多了麦麸和麦胚 , 膳食纤维含量更高、口感也更加粗糙 。
上海市市场监管局官方微信近日发文提醒 , 真正的全麦面包没有小麦粉 , 必须是100%全麦粉 。
近期据媒体报道 , 通过对市场上销售的13款标称"全麦"的面包产品进行调查发现:仅5款产品符合上海市市场监管局所说的"真全麦"标准;有4款产品以全麦粉为主料 , 但同时添加了小麦粉成分;其余4款实则以小麦粉为主料 , 全麦粉仅占10%以上 。
据业内人士介绍 , 100%全麦粉做出来的面包 , 口感极其粗糙 , 甚至难以下咽 , 多是一些有个性的烘焙店或烘焙品牌用100%全麦粉做面包 。
另外 , 目前国内尚未出台全麦面包标准 , 因此产品中只要含有全麦成分都被称为了"全麦面包" 。
因此 , 市面上存在很多"部分添加全麦"的全麦面包 。
【全麦面|央视调查真假全麦面包 你为减肥吃全麦面包可能一点帮助都没有】但许多购买全麦面包的消费者都冲着"饱腹感""无油无糖""减脂""健康"等概念而来 。 而"部分添加全麦"的全麦面包与消费者的健康认知及减脂或营养需求存在差异 。
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