母婴参考|是胎儿入盆发出信号，做好三项准备顺利生产，孕晚期两种症状加重( 二 )
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二、尿频
胎儿逐渐向下移动 ， 膀胱受压迫加重 ， 小便次数增多 ， 5种方式减轻尿频：
1、控制盐分摄入量
盐分摄入过多 ， 容易加重肾脏负担 ， 破坏体内水盐平衡 ， 对尿频有促进作用 。
2、保持左侧卧睡姿
孕期坚持左侧卧睡姿能减轻子宫对膀胱的压迫 ， 有利于缓解尿频 。
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3、睡前少喝水
睡前水分摄入过多容易加重水肿 ， 导致起夜频繁 ， 孕妈需避免 。
4、变换姿势
小便时可适当变换姿势 ， 促进尿液排空 ， 减少小便次数 。
5、准备护垫
出门时下身最好垫上护垫或成人纸尿裤 ， 以免憋不住漏尿 。
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ps：临近胎儿出生 ， 孕妈尿频是十分正常的一种现象 ， 一定要注意及时排尿 ， 不要久憋 ， 以防尿路感染 。
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临产前 ， 孕妈要做好三个准备
1、心理准备
生孩子虽然是一件大事 ， 但千万不要过于紧张 ， 相信医生和医疗技术 ， 该休息时休息 ， 该用力时用力 ， 积极配合医护人员 ， 这样才能帮助胎儿顺利娩出 。
2、疼痛准备
分娩时会遭受巨大的疼痛是众所周知的 ， 只要心态放好 ， 克服紧张和恐惧感 ， 基本可以忍受 ， 孕妈必须要做好准备 。
3、物品准备
进入产房前 ， 异地能给要准备好待产包 ， 包括孕妈的衣物、卫生用品、食物以及胎宝的衣物、奶瓶等婴儿用品 ， 准备迎接宝宝顺利出生 。
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【母婴参考|是胎儿入盆发出信号，做好三项准备顺利生产，孕晚期两种症状加重】生孩子虽然是一件特别遭罪的事 ， 但听到宝宝出生时的啼哭 ， 便觉得一切都是值得的 ， 孕妈放松心情 ， 积极待产就好 。
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