林风飞叶|而是认知和信念，心理学：人的成熟从来不是性格的改变( 二 )

2020-09-02

认知和信念是个体建构的核心，决定着个体将要采取怎样的行为。例如：因为你爱我，你就要满足我的要求。这是一条对于亲密关系的建构，如果某个人持有这样的建构，那么他就会无限制的从爱自己的人身上索取自己想要的东西，最终结果可想而知，关系走向破裂，因为这个人越来越贪婪无度，并且喜欢情感绑架。如果这个人想要获得稳定、安全的亲密关系，不需要改变性格，只需要改变原先的错误建构就可以了。也就是说，哪怕别人爱你，你也不要以爱的名义让对方满足你的所有要求。
总而言之，改变自我以解决当前问题，从来不是只有改变性格这一条路。当你发现可以从改变认知和信念出发时，你会发现改变自我变得更加容易，更加实际，更能够应对实际问题。学会改变自我，从改变错误的认知和信念开始吧！
【林风飞叶|而是认知和信念，心理学：人的成熟从来不是性格的改变】作者：九霄云客

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