宝宝的暖水瓶|十有八九的女性都做过，难怪怀不上，这些伤害卵子的行为
文|淘妈
说到孩子的成长 ， 家长们经常会提到“起跑线” 。 什么是起跑线？是优越的家庭背景？还是优于他人的才能？其实都不是 ， 真正的起跑线应该是“受精卵” 。 受精卵的一半来源于妈妈的卵子 ， 也就是说卵子的健康直接关系到孩子的健康 。 现在很多夫妻都比较重视“优生优育”这个问题 ， 其中优生就是要求精子和卵子的质量要高 。 就女性来讲 ， 你平时的这些行为正在伤害卵子 ， 中招的要赶紧停下了 。
珍惜珍贵的卵泡
我们女性一出生就有约200万的卵泡 ， 不过卵泡不是保持这个数值不变的 ， 而是会逐渐变少 。 虽说在生育期每个月都会有一批卵泡发育 ， 但是一般只有一个卵泡会完全成熟 ， 然后排出 。 女性的一生大概只有400-500个幸运的卵泡会发育成熟 ， 而且是排一个少一个 ， 所以卵泡是很珍贵的 ， 女性一定要珍惜 ， 像以下这些伤害卵子的行为就不要再做了 。
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1.盲目减肥
现在的女性 ， 十有八九都在减肥 ， 另一个是正打算减肥 。 看着别人的蚂蚁腰、漫画腿、天鹅颈 ， 只恨自己的身材太差 ， 每天都想法要让自己再瘦一点 。 于是节食、大量运动 ， 就成了很多女性的日常生活 。 可是很多女性都不知道 ， 盲目地节食 ， 或者是大量运动可能会引起内分泌紊乱 ， 严重的话会导致功能性闭经 。 你讨厌的肉肉 ， 其实它的脂肪组织是甾体激素产生和代谢的场所 ， 它能够将雄激素转换成雌激素 。 也就是说女性身体要有一定的脂肪量才能促进卵泡的发育 ， 如果太瘦了则不利于卵泡的发育 。 所以女性不要过分追求瘦 ， 有一点肉肉才能更快怀孕 ， 并且怀上更优质的宝宝 。
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2.经常熬夜
说实话 ， 现在的年轻人有几个是不熬夜的 ， 甚至有人专门安排一些事情在晚上做 。 那些经常熬夜的人会有这样的感受：衰老的更快了 ， 记忆力也下降了 。 熬夜的人睡眠时间相对就要少一些 ， 睡眠质量也会有所下降 。 而睡眠障碍会影响到女性雌激素的合成和释放 ， 从而引起卵巢功能的变化 。 所以说 ， 那些经常熬夜的女性更容易出现卵巢功能衰退的情况 。 因此 ， 女性要尽量克服熬夜这件事 ， 重要的事情最好在白天就做完 ， 早睡早起是真的真香 。
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3.多次流产
有很多女性因为各种原因会有流产的经历 ， 而且有的不止一次流产 。 尤其是现在社会开放了很多 ， 有流产经历的女性也多了起来 。 可能说到流产 ， 我们都知道会有子宫穿孔、出血、羊水栓塞等危害 。 其实除了这些 ， 流产也可能会导致卵巢功能下降 ， 主要表现为不排卵、黄体功能不全等 。 流产的次数越多 ， 对女性的伤害越大 。 所以女性一定要学会保护自己 ， 日常的避孕工作要做到位了 。
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4.抽烟喝酒
女性现在的工作和生活压力也都很大 ， 越来越多的女性都会通过抽烟或喝酒的方式来释压 。 提到抽烟喝酒 ， 我们都知道对身体健康不利 。 而女性有这两个习惯的话 ， 对卵巢也会造成伤害 。
女性抽烟的话 ， 香烟中的尼古丁容易导致卵母细胞减数分裂的混乱 ， 这样就可能会让健康的卵子变成问题卵子 。 而女性长期饮酒的话 ， 也会降低卵子的质量 ， 不利于怀孕 。
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【宝宝的暖水瓶|十有八九的女性都做过，难怪怀不上，这些伤害卵子的行为】淘妈说：别人怀孕可能是一件轻而易举的事情 ， 但是如果你平时有以上这些习惯的话 ， 想怀孕就变得难上加难 。 所以女性还是要注意自身的健康问题 ， 尤其是打算要孩子的 ， 在这些方面要更加注意 。
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