美食|秋天润燥首选是它，常吃养颜润肤
【美食|秋天润燥首选是它，常吃养颜润肤】进入秋天后气候变得干燥 ， 这个季节 ， 我们应该多吃一些润燥的食物 。百合甘凉清润 ， 脆嫩清甜 ， 是一种药食两用的滋补佳品 ， 具有养阴润肺 ， 健脾和胃、清心安神、美容养颜等功效 。平时我们可以用来搭配煲汤、熬粥、或是做一些清爽小炒 ， 今天这里给大家做一道百合莲子汤 ， 这道汤现在食用刚刚好 ， 可以润燥清心 ， 养颜润肤 ， 喜欢的朋友不妨做给家人尝尝 。
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