情绪波动很大,容易被激怒,甚至自虐,该咋控制

我也是,很注意别人对自己的态度,稍微不好就觉得自己像多余的,人生没有意义,自己活着没意思,像个废人,吵架的时候连话都说不清楚,严重影响工作学习。
■网友的回复
平时是一个很理智的人 现在很善变前一秒是这个想法过不了几分钟又会改变决定 小时候也是受过家庭暴力小时候妈妈管得很严教育方式让我觉得有点难接受现在心里还是有点阴影吧 然后就是生气难过的时候会想自虐 。。。不知道是不是心里有问题
■网友的回复
我也是这样,每次男朋友惹我生气我都自己掐自己,用脑袋撞墙之类的,问题是他也看不到啊,呵呵…每次清醒之后我都劝自己为什么要用别人的错误惩罚自己,可是那一刻还是控制不住。


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