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岁岁年年|如何才能解决所有活着的问题？终极智慧就这六个字( 二 )


奥地利心理学家维克多·弗兰克 ， 创造了意义疗法 。 又叫ABC治疗法 。
A就是生活中发生的事或者遇见的人 ， B是你对这件事的看法 ， C是因此你产生的情绪 。 你的情绪的产生是由于B你对这件事的看法产生的 ， 而不是A这件事本身造成的 。 对一件事有不同的认识 ， 你对这件事的看法就会不一样 ， 最终导致你的感受和行为也会不同 。
由于每个人赋予的意义都会有所不同 ， 因此我们的理解也会不一样 ， 理解不一样 ， 解决办法当然就会不同 。
在《活出生命的意义》中 ， 总结出了人们通常会在三种途径中发现生活的意义 。
1、从事某项事业 。
工作使人的特殊性在对社会的贡献中体现出来 ， 从而使人的创造性价值得以实现 。 这是发现生命意义的一条重要途径 。 因此 ， 人所从事的工作是什么并不重要 ， 关键在于他是如何从事这项工作的 ， 或说他对工作采取了何种态度 。 正是积极的、创造性的、有责任感的态度赋予工作以意义 。 然而 ， 工作常常被有些人用作填补生活的空虚与无意义感的手段 。 于是 ， 一旦一周的匆忙结束 ， 无目的、无意义便再度袭来 ， 并使人觉察到他对自己生命的不满意 。 这正是“星期天神经症”的起因 。 工作作为发现生命意义的重要途径 ， 还可以从“失业神经症”中体现 。 由于失去了工作 ， 有人会感到无用与失落 ， 并且病态地将失业作为一切问题的根源 ， 推卸自己的责任 。 此时 ， 意义疗法会指导病人：工作并不是发现生命意义的唯一途径 。 在失业这一不幸面前 ， 人仍能不为环境所左右 ， 保持内心的自由 ， 从困境中发掘出生命的意义 。
2、去爱一个人：发现生命的意义的第二条途径是体验价值 。 尤其可以通过体验爱某个人 。 爱 ， 是理解人性唯一的、核心的方法 。 爱是将某个人当作独特的个体去体验 。 只有借助爱 ， 才能进入另一个人最深的人格核心 ， 也只有借助爱 ， 才能发现所爱者的潜能 ， 并促使他发挥那些潜能 。 在这种超越自己的爱中 ， 潜藏着生活的深蕴和价值 ， 等待着人们的发现 。
3、苦难的意义：当一个人面临无可改变的厄运 ， 创造性价值和体验的价值都难于实现时 ， 人们也得到了一个机会 ， 去实现最深的意义与最高的价值——态度的价值 。 因为坦然正视命运所带来的痛苦本身就是一种进取 ， 而且是人所具有的最高的进取 。 苦难还使人远离冷漠与无聊 ， 使得更为积极 ， 从而导致成长与成熟 。 当然 ， 只有在痛苦是不可避免的时候 ， 忍受痛苦才具有巨大的价值 。 否则 ， 苦难不成其为苦难 ， 忍受也就没有意义 。
人并非完全地被规定或被决定 ， 而是可以决定自己或屈服于环境 ， 或勇敢地面对环境 。 换言之 ， 人最终是自我决定的 。 人的出生 ， 是一种本能的存在 ， 人的成长 ， 就是要学会选择怎样存在 ， 在下一时刻将成为什么 。 找到 ， 选择了你生命的意义 ， 你便成熟 。
出于同样的原因 ， 每个人都有在任何一个瞬间改变的自由 。 因此 ， 我们只能在一种涉及整个群体的文化中预测他的价值 。 行为在周围的反馈中调整 ， 你带给社会的价值 ， 你和他人的关系 ， 就像适者生存的自然规则一样起作用 。
能适应这一规则的 ， 是“用进废退” 。 重塑你的价值体系 ， 清晰人生定位 ， 抓住自己认为有意义的东西 ， 自己的人生 ， 才真正开始 。
知道为什么活 ， 才能解决所有活着的问题 。 也许 ， 这是生命的底层密码 ， 生活最后的智慧 。
作者：李品(V:Brand-Road)
国家注册基金从业人员；
注册保险经纪从业人员;
职业规划师和家庭理财顾问；
知乎 ， 头条号专栏"鉴保师"作者 。
电子科大MBA(工商管理学硕士),
积极心理与效率导师 ，
香港医健联暨深圳名医会联合创始人 。
明亚保险经纪人 。
多国游学考察经历 ， 助你全球资产配置 。


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