便秘|医生见了都躲着的水果，可能有些人还把它当成宝，尽量别再吃了
水果当中含有丰富的维生素c以及微量元素等营养物质 ， 吃水果有利于身体健康 。现在我们的生活条件变好了 ， 水果已经像主食一样成了生活当中的必需品 。而且现在我们的水果也不再单调 ， 各种各样的水果应有尽有 ， 只有你想不到没有你买不到 。
【便秘|医生见了都躲着的水果，可能有些人还把它当成宝，尽量别再吃了】
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大部分的水果对人体来说都是有益的 ， 但是即便是水果的好处多 ， 也应该适量食用 ， 如果吃得过多也不利于身体健康 。尤其是以下三种水果 ， 遭到医生的嫌弃 ， 但是有些人还把它当成宝 ， 不舍得扔 ， 若是经常吃 ， 身体健康却会受到损伤 。如果你家里也有 ， 别嫌浪费 ， 尽量扔了吧 。
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医生见了都躲着的水果 ， 可能有些人还把它当成宝 ， 尽量别再吃了
第1种：没有熟透的香蕉
由于香蕉不是太好保存 ， 所以在它还没有成熟的时候就会摘下来 ， 我们吃的香蕉都不是自然成熟的 ， 都是经过人工催熟的 。有时候我们买来的香蕉会发现香蕉皮而发青 ， 没有熟透 ， 并且香蕉肉质发硬 ， 感觉涩涩的 。其实这种香蕉应该放几天再吃 ， 因为在没有熟透的香蕉当中鞣酸的含量比较高 ， 如果吃得过多就会对肠胃造成损伤 ， 大便变干变硬而诱发便秘 。这也是有很多人吃香蕉来缓解便秘 ， 却使便秘越来越严重的原因之一 。其实对于患上便秘的人来说 ， 可以将香蕉煮熟了再吃 ， 这样润肠通便的效果会更胜一筹 。
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第2种：部分变质的水果
对于现在很多的年轻人来说 ， 家里的剩饭剩菜都会一股脑的扔掉 ， 如果发现水果变质 ， 肯定也是会把它扔到垃圾桶当中 。但是对于一些勤俭节约的中老年人来说 ， 当家里出现部分变质的水果时就不舍得扔 ， 会把坏掉的一部分切掉吃没有变质的一半 。如果经常吃这样的水果会对身体造成严重的损伤 ， 因为水果发霉变质以后即便是没有变质的一半也会受到污染 ， 其中也会含有霉菌 ， 细菌 ， 微生物等等 ， 存在着非常大的健康隐患 。
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第3种：槟榔
槟榔不仅是一种水果 ， 它还是一味中药 ， 同时也是很多南方人的零食 。槟榔在广东、广西、海南、湖南一带的食用量比较大 。由于槟榔有提神醒脑的作用 ， 所以经常吃槟榔就会上瘾 。然而槟榔已经被世界卫生组织列为一级致癌物 ， 由于槟榔比较硬 ， 经常嚼槟榔就会损伤口腔黏膜 ， 流出来的汁水还会对口腔黏膜造成刺激 ， 同时还会对消化系统粘膜造成损伤 ， 这就会提高患上口腔癌 ， 食道癌 ， 胃癌的几率 。
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小编在这里提醒各位读者朋友 ， 如果有经常吃槟榔的习惯尽量改一改 ， 在各种媒体我到过很多由于吃槟榔而患上口腔癌的事例 ， 希望大家能引以为鉴 。同时如果家中的水果发霉变质 ， 就不要再吃了 。为了避免浪费每一次买水果的时候可以少买一点 ， 坚持下来就能够保持新鲜 ， 又能避免浪费 。
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