你是梦遥不可及|弄清楚这三点,以后就不容易生气了,容易生气的人( 二 )


自己就是自己的圣人 , 别人不是你自己 , 我们不要被眼前所发生的事而困扰 , 烦恼 , 生气 , 而是意识到想要主宰好人生 , 就是从管理好自己的情绪开始 , 积极的情绪会吸引良好的磁场 , 莫生气 , 保持好心情 , 好运会常在 。
结语:生气是最没有意义的 , 生气只会影响我们的生理和心理的健康 。 当产生生气的情绪时 , 我们要冷静下来思考 , 自己为什么要生气?我是不是要改变自己固有的思维方式 , 如果还沉浸在生气的情绪之中 , 那么我就要休息一下 , 把重要的事先搁置一边不做 , 然后去跑跑步 , 听听音乐 , 向人倾诉 , 看场励志电影来缓解此时的心情 。
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文/林舒心
【你是梦遥不可及|弄清楚这三点,以后就不容易生气了,容易生气的人】#心理咨询师说#


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