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你是梦遥不可及|弄清楚这三点，以后就不容易生气了，容易生气的人

金庸老先生说：不生气 ， 就赢了 。 遇事谁稳到最后 ， 不露声色 ， 谁就是赢家;谁大发雷霆 ， 失去理智 ， 谁就会未战而输 。
当我听到这句话时 ， 深深的受到了很大的启迪 。 容易生气的人做不了大事 ， 成不了大器；容易生气的人 ， 管理不了情绪 ， 也就主宰不了自己的人生；容易生气的人 ， 会因为细枝末节的小事 ， 整天被坏情绪困扰着 ， 影响身心健康 。
生气是最没有用的 ， 人生在世 ， 我们都知道开心是一天 ， 不开心也是一天 ， 但是为什么就是管理不了自己的情绪？因外界刺激等因素的影响 ， 我们会作出情绪反应 ， 但是我们要学会察觉内心 ， 控制好情绪 。
一、生气是拿别人的错误惩罚自己生气就会失去理智 ， 增加做错事的频率 。 发生在我身边的一件事 ， 有一次和闺蜜去她朋友家做客 ， 来到他朋友家 ， 闺蜜的朋友生了两个小孩 ， 两个神圣兽 ， 看着蛮调皮的 ， 从沙发跳到另一个沙发 ， 不过 ， 爱玩是孩子的天性 。
我们在聊天的过程中 ， 听到了一声打烂玻璃的声音 ， 原来是闺蜜朋友的孩子把玻璃杯打碎在地板上 ， 他妈妈二话不说就直冲孩子方向走去 ， 打骂了一顿 ， 孩子被打骂得大哭 ， 说以后不敢了 ， 再也不敢了…… 。
其实 ， 孩子在成长的路上应耐心引导 ， 关键父母要教育好 ， 做父母也不应该对着孩子大吼大怒 ， 会形成孩子脾气暴躁 ， 叛逆心理 。 自己生气就是拿孩子的错误惩罚自己 。
爱生气的人 ， 情商是低的 ， 大脑控制不住自己的情绪 ， 就会促使自己做出后悔的事情 ， 导致破坏性的结局出现 。 我们应当遇到不同的事情找合理的方法解决 ， 不要伤自己 ， 伤了他人 。 世上本无事 ， 庸人自扰之 。
二、生气影响身心健康 ， 降低生活的幸福感 。人会出现疾病问题 ， 其实大都不是身体上的 ， 而情绪就是幕后的黑手 ， 产生生气的情绪会伤肝 ， 伤神 ， 伤心 ， 伤自己 。 不同的情绪产生会攻击身体的各个器官 ， 看来你还时常生气吗?
我们有时会因为领导的一句话 ， 遭遇客户的恶语投诉 ， 恋人不够体贴温柔 ， 朋友对你的忽冷忽热等生气 。 其实 ， 细细想一想是没有必要的 ， 用平常心看待所有的事情并告诉自己：人活着是心态 ， 笑一笑 ， 把不开心的事情抛诸脑后 ， 要学着呵护好自己的身体 。
一个人常生气身体会分泌有害的毒素 ， 人会衰老 ， 皮肤暗淡 ， 人们常说：微笑是最好的化妆品 ， 常微笑 ， 心情也随之愉悦 ， 提升幸福感 。
之前看过一则新闻 ， 一位一百零几岁的老人在接受采访人员的采访 ， 问他保持长寿的秘诀是什么 ， 他只用了两个字回答：乐观 。 可见 ， 乐观的心态有助于延长寿命 ， 其次是饮食 ， 睡眠 ， 运动 。
人活一世就是要少生气 ， 多微笑 ， 用乐观的心态和积极的态度面对当下 ， 即使遇到挫折与困难都要坦然 ， 不要自暴自弃 。
三、管理好自己的情绪 ， 才能掌控好人生 。只有管理好情绪 ， 我们才能管理好自己的人生 。
一个刚步入社会的男青年在一家软件公司上班 ， 由于技术不是很娴熟 ， 被领导骂了一句 ， 身边的同事们也对他投来异样的眼光 ， 可他依然保持正常心理面对 ， 不生气 。
既然来上班 ， 就要承受得住领导的批评 ， 无须太在乎别人的眼光 ， 努力一点又一点 ， 在过程中男青年脚踏实地 ， 勤奋工作 ， 最后被公司提拔为部门的主管 。


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