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敲黑板！全国开学装备地图来了 助你元气满满迎开学

中国天气网讯 掐指一算 ， “小神兽们”马上就要开学啦 ， 受疫情影响延期多次的开学即将开启 ， 你们的开学装备都准备好了吗？今年秋季学期处于常态化疫情防控下的特殊时期 ， 中国天气网特别结合全国天气推出开学装备地图 ， 助你元气满满迎开学 。
开学首周西南西北雨具备好 江南华南防晒装备不能少
8月底开始 ， 我国各地将陆续迎来开学 ， 中国天气网气象分析师张娟介绍 ， 总体来看开学第一周全国大部天气与常年同期差不多 ， 周初西北地区东部有一次降雨过程 ， 西南地区东部整周降雨都会比较频繁 ， 有点华西秋雨时节的趋势；东北地区在周初和周末可能会有雨水侵扰；我国中原地区天气都还不错 ， 西北大部、东北等地天气逐渐转凉 ， 风大干燥 ， 早晚温差拉大 ， 学生们需注意添加衣物和补充水分；而江南、华南以及重庆一带还需防范“秋老虎” ， 高温闷热暂时难退 。
敲黑板！全国开学装备地图来了 助你元气满满迎开学
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具体来看中国天气网为你挑选的开学装备 。 从目前的预报趋势来看 ， 京津冀、山东、河南、江苏、安徽、湖北一带天气晴好 ， 适宜轻装返校；甘肃、四川、云南、贵州、宁夏、内蒙古部分地区、黑龙江、吉林、辽宁偶有雨水侵扰 ， 学生返校需提前准备好雨具；湖南、 江西、浙江、福建、广东、广西、海南、重庆等地依旧晴晒闷热 ， 上述地区学生们需做好防晒 ， 小黄帽+防晒霜是不错的装备搭配 。
而新疆、青海、甘肃、内蒙古、山西等地天气渐凉 ， 尤其早晚温差大 ， 学生们一定要带好秋装 ， 遵循洋葱式穿衣法 ， 避免着凉；同时可随身携带保温杯多喝水 ， 补充水分 。
中国天气网提醒 ， 夏秋季节转换 ， 天气逐渐转凉 ， 学生们需注意调整着装 ， 及时根据天气情况增减衣物；同时此时也是传染病的多发季节 ， 最好随身携带消毒用品 ， 不含酒精不含氯的那种 ， 安全环保、祛味杀菌 。
校园防疫小知识get起来
1、正确佩戴防护口罩 ， 做好上下学途中的防护 。 在室内如教室、宿舍、食堂等场所需正确佩戴防护口罩 ， 操场等户外空旷地带可摘下口罩 。 推荐步行、骑车或乘私家车上下学 ， 保持相应的距离 ， 不紧随人群 。
2、注意手部清洁卫生 。 新冠病毒的重要传染途径就是接触传播 ， 特别是可能携带病毒的手部不要接触眼睛、嘴巴、鼻子 ， 使用体育器材、学校电脑等公用物品后均要洗手 ， 可考虑上下学途中佩戴手套 ， 上学到校或放学到家后要立即洗手 。 洗手过程中使用含酒精的手部消毒剂、流动水或洗手液皆可 。 可随身携带医用免洗手消毒液或消毒纸巾 ， 随时随地都可清洁手部 ， 杀灭手部病菌 ， 方便快捷更适合学生使用 。
【敲黑板！全国开学装备地图来了 助你元气满满迎开学】3、做好教室的有效开窗通风 。 一天3-4次 ， 每次20-30分钟 ， 同时做好课桌卫生及消毒工作 ， 湿式扫除 ， 清除病毒可能藏身的卫生死角 。
4、适当参加体育锻炼 ， 均衡饮食 ， 增强身体免疫力 。 还可适当补充肠道益生菌 ， 增加肠道有益菌数量 ， 提高身体免疫 。
5、注意生活规律 ， 保证睡眠充足 。 合作安排好学习与生活 ， 生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳 ， 调节人体各种机能 ， 增强免疫力 。 （文/刘珺 图/栗艺予 数据支持/张娟）


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