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钉贝丫|不利于宝宝健康，家长选择需把好关，这三类成分含量高的食物

都说宝宝是妈妈的贴心小棉袄 ， 这份贴心其实也离不开宝宝在襁褓之中时 ， 妈妈无微不至的照顾 ， 吃喝拉撒无一不是小心翼翼地 。 尤其是在给宝宝选吃的时候 ， 一定是仔仔细细的看了成分表 ， 在同类产品中仔细对比才选择 。
钉贝丫|不利于宝宝健康，家长选择需把好关，这三类成分含量高的食物
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一些写有添加剂、钠、糖等不利于宝宝健康的成分 ， 会立马被宝妈们放弃掉 。 但也难免会有疏漏的时候 ， 还是会有一些不好的成分被混在其中 ， 从而被宝宝食用 。
下面就一起来看看 ， 食物中哪些成分不利于宝宝健康 ， 又常常被混入其中的？
1、含糖量高的食物（浓缩果汁中常见）
人都是吃五谷杂粮的 ， 就是宝宝也不例外 ， 在每顿的营养和能量摄取之余 ， 一些辅食是很有必要的 。 大家都知道水果都是富含维生素的 ， 因而浓缩果汁就成为了很多宝妈给孩子补充维生素的来源 。 虽然宝妈也有认真的看成分表 ， 并没有白砂糖、果糖之类的加入 ， 就以为是无添加 。
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但其实不然 ， 这些果汁虽然是天然水果榨取的 ， 但是因为在榨汁过程中会造成细胞的破裂 ， 糖分会全部分离出来 ， 又经过浓缩 ， 它的含糖量必然更高 。 且包装后的东西 ， 有一定的保质期里面自然少不了防腐剂之类的添加 ， 长期给宝宝饮用其实是很不健康的 。
2、饱和脂肪酸（奶油中最常见）
宝宝在小的时候 ， 牙齿还没有长好 ， 所以宝妈一般都会选择一些比较松软的食物 ， 而小孩子对蛋糕基本是没有什么抵抗力的 。 很多家长在选择奶油蛋糕的时候都会选择天然奶油 ， 总觉得天然的东西不就是无添加嘛 。
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其实错了 ， 天然奶油可是饱和脂肪酸含量很高的 ， 而饱和脂肪酸摄入太多的话会对心脑血管造成负担 ， 是很不利于健康的 。 而且美味的蛋糕自然也离不开糖分的添加 ， 属于高糖、高能量的食物 ， 还是少吃吧 。
3、钠含量高的食物（加工过的巴沙鱼中常见）
大家都知道鱼肉不仅鲜美 ， 它的蛋白质和营养价值也很高 ， 因此宝妈给孩子做辅食 ， 巴沙鱼也是常用食材之一 。 虽然巴沙鱼本身没有问题 ， 但是在加工巴沙鱼时常常会需要一些食品添加剂 。
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钠的含量过高 ， 且对孩子来说太咸了 ， 真的不合适 。 所以宝妈在选购的时候 ， 不仅要关注有没有食盐的添加 ， 同时还要看看有没有含钠的添加剂 ， 包括营养成分表中 ， 也是含钠越少越好 。
一些宝妈肯定会有疑问 ， 这也不能吃 ， 那也不能吃 ， 那究竟要给宝宝吃什么呢？如果什么都不放也太没味道了 ， 宝宝肯定会不爱吃的 。
其实并不是这样的 ， 对于只吃过奶的宝宝来说 ， 他对味道并没有什么概念 ， 只要不是太酸太辣这种会刺激宝宝味蕾的食物 ， 什么好吃什么不好吃并没有定义 。
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所以 ， 保持食物本身的味道和营养价值 ， 保持清淡的饮食 ， 才是对宝宝的生长发育最好的 。
1、可以预防孩子挑食
当宝宝吃的食物都很清淡时 ， 他并不会有什么明显的食物偏好 。 但是一旦让宝宝习惯了偏甜或偏咸的食物 ， 他就会慢慢的越来越偏向 ， 甚至喜欢上这种味道 ， 也就习惯了这种重口味 ， 后期是很难改变的 。 一旦食物做的清淡或原汁原味 ， 他就会不喜欢 ， 甚至开始排斥 ， 挑食不吃 。
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