上海海华医院|今日真相：防晒霜SPF值越高越好？
流言——选择防晒产品时 ， SPF值（防晒指数）越高越好？
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真相——
什么是SPF值？
SPF值是日光防护系数SunProtectionFactors的缩写 。
【上海海华医院|今日真相：防晒霜SPF值越高越好？】它是防晒化妆品保护皮肤 ， 避免日晒红斑的一种性能指标 。
什么是PA？
PA全称ProtectionUVA ， 是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准” ， 指的是防止UVA的有效程度指标 ， 是日系商品中最广被采用的标准 。
SPF值越高越好？
防晒霜的主要用途是用于防治紫外线 ， 紫外线分为UVA、UVB两种 。
UVA波长为320-400nm ， 波长较长 ， 穿透能力强 ， 可穿透皮肤表层 ， 破坏胶原蛋白等皮肤微细结构 ， 产生皱纹和幼纹 ， 令皮肤松弛衰老 ， 这在医学上称之为光致老化 。 它还能使皮肤的透明质酸含量减少 ， 令皮肤干燥 ， 加速黑色素的形成 ， 使肤色变黑 。
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防晒霜中PA是抵御UVA能力的数值 ， 按其保护程度分为PA+ ， PA++ ， PA+++ 。 “+“字越多 ， 防止UVA的效果就越好 ， 有效防护时间也就越长：PA+大约4小时 ， PA++大约8小时 ， PA+++则为8小时以上 。
UVB波长为290-320nm ， 又称中波红斑效应紫外线 ， 它会使皮肤在短时间内晒伤、晒红 。 防晒霜标识的SPF就是防护UVB能力的数值 。 SPF值不同 ， 有效防晒时间也不同 ， 例如 ， SPF30为300分钟 ， SPF50为500分钟 。 可见 ， SPF指数与防晒时间长短有关 ， 而非与防晒效果成正相关 。
因此 ， 选择防晒霜时 ， 需要根据自身的工作生活环境 ， 选择合适的防晒品 ， 不仅有合适的SPF值 ， 还要有足够的PA值 ， 另外 ， 防晒霜对皮肤也有一定的刺激性 ， 防晒指数越高 ， 刺激性越强 ， 因此防晒指数并非越高越好 。
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