口腔护理|在洗完牙后，该如何护理牙齿？医生建议做好这4点
牙齿由牙釉质、牙髓、牙骨质、牙本质这四个组织所构成 ， 在洗牙时一般清洗的是牙釉质上的结石等异物 。在洗牙后牙齿不可避免的会出现一些敏感 ， 下面就来讲一讲在洗牙以后该如何护理牙齿吧 。
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洗牙后 ， 该如何护理牙齿？
一、不要吃一些深色的食物
在刚洗完牙齿的时候 ， 牙齿上面的牙釉质会受到一定程度的损伤 ， 而牙釉质一旦受到损伤 ， 那么它对于牙齿的保护作用就会被削弱 。在这个时候 ， 如果吃一些颜色比较深的食物 ， 那么牙齿的颜色就很有可能会出现一些变化 。如果牙齿的颜色出现变化 ， 那么这次洗牙的效果就会受到削弱 。因此 ， 在洗牙后的一到两周内最好不要吃例如巧克力、酱油或者番茄酱等容易导致牙齿颜色出现变化的食物 。
二、避免吃过冷或过热的食物
在刚洗完牙齿的时候 ， 牙齿表面会受到一定程度的伤害 ， 所以牙齿也会变得比较敏感 。在这时如果吃一些比较冷或者比较热的食物 ， 那就很容易导致牙齿出现敏感 ， 从而引起牙齿疼痛或者其他的不适表现 。因此 ， 在刚洗完牙齿的时候尽量不要吃过冷或过热的食物 ， 最好等到洗完牙的一到两周时间再吃 。
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三、勤刷牙
在洗完牙后一定要早晚刷牙 ， 吃完饭后记得漱口 。刚洗完牙的时候牙釉质会受到损伤 ， 从而让细菌更容易在牙齿上堆积 ， 而细菌所产生的酸性物质以及垃圾正是牙结石所产生的原因之一 。如果洗完牙后不勤刷牙 ， 就很容易导致牙结石的产生 。
四、不要吸烟以及喝酒
如果在洗完牙后抽烟喝酒 ， 由于牙釉质的损伤 ， 那么牙齿就很容易出现颜色的变化 。香烟中的尼古丁以及焦油等 ， 具有较为鲜明的颜色 ， 因此 ， 一旦在刚洗完牙的时候就经常抽烟 ， 那么就很容易导致烟熏牙的产生 。此外 ， 酒中的酒精会对牙齿产生较为强烈的刺激 ， 因此很有可能会导致牙齿出现疼痛 ， 甚至会导致牙龈出血 。
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总而言之 ， 以上就是在洗完牙后应当做到的牙齿护理 。牙齿是伴随我们一生的器官 ， 如果在年轻的时候就不好好保护牙齿 ， 让牙齿受到很大的伤害 ， 那么等到老年 ， 牙齿可能很早就会出现脱落 ， 从而影响到美观以及日常生活 。因此 ， 保护好牙齿是一件很重要的事情 。
【口腔护理|在洗完牙后，该如何护理牙齿？医生建议做好这4点】#家庭医生超能团# #寻找真知派#参考资料：《洗完牙后 ， 要怎么护理？》 ， 搜狐网 ， 2020-08-13
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