FUNFASHION|拥有51cm蚂蚁腰，却被扒出“假PP”？？南韩第一妖精要换人了？( 三 )
因为裙子这种单品 ， 总的来说比裤子更能修饰腰胯部的缺点 ， 遮肉效果尤其显著 。
像A字裙 ， 可以说是梨型身材妹子的救星了 。 A字形设计 ， 很好遮住了宽胖的臀部,还能营造出大长腿来▼
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而伞裙呢 ， 就像是一件大号的A字裙 ， 更加不挑人穿 ， 对各种身形的人都有不错的修饰和拉高腰线的作用▼
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直筒长裙或者衬衫裙也很适合胯大臀宽 ， 尤其白色衬衫裙既显瘦又减龄 ， 不管上班族还是学生党统统可以驾驭▼
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当然也不是说裤子完全pass掉 。
版型为上宽下窄的锥形裤 ， 便很适合胯宽同时大腿比较粗的妹子们▼
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而阔腿长裤这种对梨型身材、粗腿星人友好的单品 ， 也不是万能的 。
能起到遮胯藏臀的效果 ， 需要有高腰效果、垂顺感 ， 同时也有一定的拖地长度的阔腿裤才管用▼
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如果挑选短裤的话 ， 白女士则建议选择A字短裤 ， 尤其是现今很流行的百慕大短裤 ， 便很适合“假胯宽”的姐妹们 。
因为它主要收在腰部 ， 大腿部位较为宽松 ， 能够很好去修饰腿部曲线▼
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04 如何改善假胯宽
我们其实可以发现 ， 除了做好穿搭这种立竿见影的解决办法外 ， 其实假胯宽也不是真的无法消除 。
- 纠正错误的站姿和坐姿 -
没错！现在的你是不是翘着二郎腿还是葛优瘫在看白女士这篇文章！
赶！紧！立！马！改！正！过！来！
无论是内八走路还是夹腿跷二郎腿坐着 ， 通通赶紧改掉！
正确的坐姿 ， 应该是保持头颈椎成一条直线 ， 腰臀部自然垂直成90度 ， 大腿和小腿同样自然垂直成90度 。
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而正确的站姿 ， 则是开肩挺胸抬头收腹 ， 身体的重量能平均分配 。
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- 矫正动作训练 -
想加快矫正假胯宽 ， 也不是很难的事情 。
可以通过一些瑜伽动作 ， 例如蚌式练习、小狗式开髋、臀桥、泡沫轴放松大腿侧面、髂腰肌拉伸、内收肌拉伸等进行训练矫正 。
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而最重要的 ， 便是要坚持！
关于具体的动作指导 ， 白女士推荐——体态大师假胯宽矫正 。
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白女士亲身坚持了两个月后 ， 变化真的很大 ， 假胯从视觉上就小了很多 ， 穿紧身牛仔裤也能很明显地感觉出来 。
最后呢 ， 白女士再唠上几句——
无论是所谓的假胯宽、梨型身材还是苹果身材 ， 如果对身体某个部位实在不自信 ， 完全可以通过穿搭去修饰、运动去改变 。
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