怎样克服焦虑，让心静下来
改变焦虑的最好方法就是自私点。以自己为中心的活。
■网友的回复
按题主描述，需要到正规医院看医生，有家人陪同更好。也就是说，这不是光自己努力就能解决的事情，需要辅以治疗。
推荐阅读
![[衢州集聚区]【一线战“疫”】一位80后业委会主任的防疫故事](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200404/20200404084152089853a_t.jpeg)
- 怎样解释总是闻着别人吃的东西香 自己吃的时候又感觉不到的现象
- 怎样解决失恋后渴望被爱?
- 怎样看待白百合出轨的事
- 怎样坦然的接受别人的拒绝
- 怎样做到对一个人视而不见
- 造成创伤以后，出现爱无能，情感淡漠，自我认知出现偏差，出现自毁倾向该怎样应对。
- 怎样评价b站那些改成LOL英雄名字故意抢热评的用户
- 怎样评价这样的朋友圈
- 假期结束，还有两天就回美国了，但是极其不想回去，咋克服这种心理
- 怎样机智的与人对骂 本人不机智不惹事 与人争吵总是忍让 时间久了 太伤身