追剧小能手|奥斯卡影后的形体导师，刘诗诗天鹅臂背后的人？她是维密教练( 二 )
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为了缓解自己的脚伤 ， 玛丽用芭蕾的基本姿势结合健身器材 ， 试探出了一种适合自己的运动方式 ， 能够既不外于剧烈 ， 又能增强耐力 ， 保持体形 ， 这就是《锦绣芭蕾》课程的初始版本 。
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在纽约芭蕾舞团的第10个年头 ， 26岁的玛丽不得不开始面对自己芭蕾职业生涯黄金期的结束 ， 终极她决定先暂时从芭蕾的世界里跳出来 ， 给自己放个假 ， 申请了哥伦比亚大学的英语语言文学专业 ， 重新寻找自己的热爱所在 。
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没有了职业上的压力 ， 她的生活一下子安逸起来 。 不用天天早起贪黑的练习 ， 也不用为了多吃一点食品就布满负罪感 ， 之前她不敢尝试的食品现在终于可以敞开肚皮吃 。
后来她又邂逅了挚爱 ， 爱情的结晶也随之到来 ， 感情的津润和无忧虑的生活 ， 更是让海伦松懈下来 。
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不可避免地 ， 这样放纵的结果天然是身材走形、肌肉松弛、体重增加 。 玛丽站在镜子前 ， 看到自己严峻走形的身材 ， 再也没有了轻巧的身姿 ， 随便进行一个芭蕾动作都举步维艰 ， 她立马意识到事情的严重性 ， 决定重拾起当年为治疗伤病而设计的练习法 。
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“我改良了一些动作 ， 纠正不健康的饮食习惯 ， 我变得更为专注自信 ， 精神抖擞且高效 。 我开始在家里健身 ， 视为和自己独处的一种方式 。 慢慢地 ， 我也发现自己的身体状态比全职跳芭蕾的时候更好 ， 而这一切并不需要进入一家芭蕾工作室就能做到 。 ”
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终极玛丽恢复了年青时的好身材 ， 气质还有所晋升 ， 变得更加自信了 。 完整版的《锦绣芭蕾》课程也正式出炉 。
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玛丽将自己的健身视频传上网络 ， 收到了非常好的反响 ， 在Youtube上的点击量一直名列前茅 ， 大家都对这种在家就能完成的健身教程很感兴趣 ， 常常还会有许多大牌客户亲身向玛丽请教如何健身塑形 ， 此后玛丽的名声也越来越大 ， 慢慢迎来了自己事业的高峰期 。
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为娜塔莉·波曼制定芭蕾练习动作 ， 匡助她斩获奥斯卡影后；成为维密天使的专属教练 ， 匡助米兰达·可儿恢复身材；获得各种时尚品牌邀约 ， 出席各种流动……名声水涨船高 ， 事业节节攀升 。
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如今的她开创了“锦绣芭蕾”工作室 ， 远离舞台后继承着对芭蕾的热爱 ， 宣传《锦绣芭蕾》课程 ， 不仅呼吁女性在形体上的自信 ， 还但愿从内在发掘出一个女人气质上的优雅 ， 拥抱更强盛的自己 。
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《锦绣芭蕾》的课程非常多 ， 有专门瘦大腿小腿的、也有练肩颈的 ， 既能满意你局部减脂的需求 ， 也能帮你全身拉伸改善形体 ， 培养优雅自信的气质 。 无论是学生党、上班族、家庭主妇、孕期妈妈、产后复建……任何阶段的女孩子 ， 只要想让自己变得更好 ， 都可以打开《锦绣芭蕾》进行练习 。 假如你也但愿通过健身改变自己 ， 像玛丽那样保持年青锦绣的状态 ， 不妨试一试吧！
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