手三里|手三里，是不是感觉有点耳熟，和三里很像，但今我们讲的是手三里
相信很多人都听过足三里 ， 因为它是一个保健要穴 ， 今天我们来讲与足三里相对应的手三里穴 。同时阳明经 ， 只是一个是手阳明大肠经 ， 一个是足阳明胃经 ， 都是管胃肠的 ， 很多功效有共通的 。
下面开始今天的科普：手三里穴
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【归经】
手阳明大肠经 。大肠经嘛 ， 肠胃不好 ， 拉肚子什么的可以用它 ， 按摩、艾灸什么的都可以 ， 可以配合天枢穴一起 ， 这个以后会讲到这个穴位 。
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【部位】
在前臂背面桡侧 ， （什么叫桡侧？就是大拇指这一侧；那小手指那一侧呢？ ， 那叫尺侧） ， 当阳溪与曲池连线上 ， 肘横纹下2寸 。（阳溪穴在腕部 ， 前面有讲过 ， 可以翻一下 ， 至于曲池在手肘部 ， 后面会讲的 ， 两寸大概就是一个食指和中指并在一起的宽度）【操作】
喜欢用针的就可以直刺针5分ー1寸；喜欢艾灸的就可以灸5一7壮的艾柱；最简单的就是艾条灸了 ， 几块钱一盒 ， 甚至可以用一年 ， 用艾条灸5--10分钟 ， 皮肤有点微红就好了 ， 注意灸法不要烫伤了 。
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【主治】
肘臂疼痛 ， 肩关节痛 ， 半身不遂 ， 感冒 ， 腹痛 ， 腹泻等 。首先手臂上的穴位 ， 手臂痛肯定有效的；开头讲的 ， 大肠经嘛 ， 可以治疗腹痛、腹泻；有句话叫“治痿独取阳明” ， 像这些中风偏瘫、半身不遂的一般都要取阳明经的穴位 ， 手的取手阳明 ， 脚的取足阳明 ， 所以有治疗半身不遂 。至于治感冒 ， 这个就要从表里经来说了 ， 大肠经是与肺经相表里的 。也就是表里两经通过他们的络穴连接在一起 ， 所以这个也可以治疗肺部的疾病 ， 比如感冒 。
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【解剖解说】
针体穿过皮肤、浅筋膜、深筋膜 ， 桡侧腕长伸肌以及桡侧短伸肌 ， 最后进入旋后肌中 。支配该皮区的神经是前臂外侧皮神经(来自肌皮神经) 。浅筋膜内针体周围分布有头静脉的属支 。深层针体的内侧是桡动、静脉主下及桡骨颈 ， 外侧分布有桡神经的浅支 ， 深支以及桡侧返动、静脉（这段听得云里雾里是不是 ， 不用理他 ， 这个是给专业人士看的 ， 反正不扎针的话 ， 知道了也用处不大） 。
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【作用解说】
①手三里是手阳明大肠经穴位 。与足明胃经之足三里上下相应 ， 胃为水谷之海 ， 足三里偏于治胃 ， 而用途更广 。大肠为传导之官 。手三里重于治肠 ， 能治腹痛腹泻 。看到没有 ， 这边点得非常详细了 。
②阳明行气于三阳 ， 四肢为阳 ， 故本穴治上肢不遂、肩肘痹痛、肩周炎 ， 有很好疗效 。这个就点出为什么“治痿独取阳明”了 ， 因为阳明行气于三阳 ， 还有就是阳明是管胃肠的 ， 胃肠是我们营养物质来源的地方 ， 所以他多气多血 ， 取阳明能调节气血 。
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