健康|60岁的年龄，20岁的牙？这3个习惯年轻时早点养成，是帮你省钱
人一上了年纪 ， 身上会慢慢的出现很多衰老特征 ， 比如白头变发、长出老年斑、掉牙等等 。
白头发、老年斑主要是影响人体外观 ， 可是掉牙不一样 ， 掉牙不仅会有损于美观 ， 同样也影响着咀嚼进食 。
虽然很多人年纪大了牙齿就会掉 ， 但是也有一些老年人的牙齿依然完好无损 。
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人从多少岁开始掉牙？
很多人老了以后 ， 就会出现掉牙的状况 。
大多数是以60岁以后开始出现 ， 这个年纪的口腔疾病加剧 ， 就会接连不断的掉牙 。
为何此时会有很多人会掉牙呢？
其实是由于沒有维护好口腔卫生 ， 牙周出现病变 ， 牙齿的基座也就不稳固 。 伴随着年纪的增加 ， 牙周就会萎缩 ， 自然牙齿就不稳固 。 又或者是因为牙齿被蛀得比较严重 ， 牙龈被蛀空了 ， 因此就会掉牙 。
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但值得一提 ， 人老了并不是一定就会掉牙 。
假若你从年轻的时候 ， 就搞好牙齿护理工作 ， 维护好口腔的健康 ， 即便是来到80岁 ， 你的牙齿或许还能健康地生长在口腔内 。
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怎样护理好牙齿和口腔健康呢？
1、认真地刷牙漱口
口腔内部出现的绝大部分问题 ， 是由于没好好地刷牙所造成的 。
口腔内部内的环境是极其适合细菌的生长 ， 若是不好好刷牙 ， 病菌就能够迅速的增长 ， 容易促使牙周出现难题 。
要想到老有着一口好牙 ， 从今天开始必须要好好地刷牙 ， 每日要刷2次牙齿 ， 每次刷牙时间不可以低于3分半钟 ， 才可以保证病菌和食物残渣被刷下去 。
若觉得自己一直刷不干净牙齿 ， 可以换为电动牙刷 ， 会更加方便好用 。
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2、按时清除牙齿缝隙、刷一下舌头
维护好口腔健康 ， 仅靠好好刷牙是不够的 ， 平时也要做其它的措施 ， 例如要常常用牙线棒清理下牙齿缝隙 ， 牙齿缝隙是非常容易藏病菌和牙渍 。
许多人觉得牙线棒会使牙齿缝隙增大 ， 但实际上并不会 。
另外平时也要刷一下舌头 ， 由于舌头上的病菌和不干净的东西较多 ， 厚舌苔便是直接的证据 ， 每星期要刷一次舌头 。
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3、定期检查牙齿
很多人不够重视牙齿健康 ， 因此沒有定期检查的习惯 。
但牙齿的问题预防大过于治疗 ， 做到防患于未然 ， 定期检查牙齿 ， 当牙周或牙齿在出现了小问题的情况及时的处理 ， 避免病情加重 。
尤其是年纪大的老人 ， 牙周非常容易萎缩 ， 定期检查够预防到牙周萎缩 。 经常洗牙 ， 同样也对牙齿健康也有很大的帮助 。
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综上所述 ， 认真的刷牙漱口 ， 按时清除牙齿缝隙、清理舌头 ， 定期检查牙齿 ， 都能有效的帮助有大家维护好口腔的健康 ， 到老有一口健康的牙齿也不是一件难事 。
【健康|60岁的年龄，20岁的牙？这3个习惯年轻时早点养成，是帮你省钱】健康的牙齿不仅能够方便咀嚼食物 ， 还能帮助降低血管疾病出现的概率 。
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