曾凡聊生活|蜕变成今天的硬汉，他流了无数汗水！，从3年前乳臭未干的小青年
_本文原题为：从3年前乳臭未干的小青年 ， 蜕变成今天的硬汉 ， 他流了无数汗水！
哈喽 ， 大家好 ， 我是小毛睿李阿诺 ， 一位喜欢健身的小菜鸟 ， 自从接触到健身之后 ， 我的业余生活就被这件事情所占满 ， 每天下班后除了健身就是准备饮食 ， 连玩手机的时间都快没有了……不过最近小编又多了一项爱好 ， 那就是搜集网络上那些健美红人的成长故事 ， 整理成文章分享给大家 ， 如果有兴趣的话不妨点点关注吧！
前言
现在随着人们生活水平不断提高 ， 健身这项运动逐渐走进了大众的生活当中 ， 城市中的健身爱好者随处可见 ， 小编这种小菜鸟 ， 虽然练的不好 ， 但是仍然非常看重这件事情 ， 就像吃饭睡觉那样 。 本期文章中小编跟大家介绍的这位主人公也是健身爱好者 ， 不过他的身材可比小编强太多了！
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从上图我们可以看到当他侧展自己的肱二头肌时 ， 不仅二头三头的分离度非常高 ， 他的三角肌也出现了拉丝状态 ， 虽然在这个角度看起来三角肌的饱满程度并不够 ， 但小编相信如果换到正面的话 ， 他的三角肌一定非常大 。 而且值得一提的是 ， 但这个角度来看 ， 他的胸大肌也非常饱满 ， 胸部肌群高高隆起 ， 配上他刚毅的眼神 ， 活脱脱一个硬汉 。
冰冻三尺 ， 非一日之寒 ， 其实这位帅哥已经健身好多年了 ， 不过遗憾的是小编只翻到他最近3、4年的照片 ， 那么接下来小编就带大家看一看这30年之间他的身材发生了多么大的变化 。
从乳臭未干蜕变成硬汉 ， 他做到了！
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从上图我们可以看到2016年时的他 ， 肌肉围度还没有现在这么大 ， 而且体脂率也比较高 ， 脸上还有几分稚气没有褪去 ， 看起来就像是一位乳臭未干的小青年 。 小编估计那个时候他也就刚刚20岁 ， 不过这幅身材放到同龄人之间绝对算是数一数二的 ， 虽然现在健美运动发展的很快 ， 但是20岁就能练到这种身材的人绝对屈指可数 。
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到了2017年 ， 它的肩部肌群和手臂肌群看起来大了整整一圈 ， 尤其是左侧三角肌 ， 看起来就像螃蟹的钳子一样 ， 紧紧钳在了他的身体上 。 当他摆出后展肱二头肌动作时 ， 整个背部肌群和手臂肌群的线条都显露无疑 ， 无论肱二头肌、肱三头肌还是三角肌、背阔肌 ， 都非常漂亮而且完美的勾勒出了一副背部线条！
【曾凡聊生活|蜕变成今天的硬汉，他流了无数汗水！，从3年前乳臭未干的小青年】
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时光飞快 ， 一转眼就到了2018年 ， 此时的他三角肌和肱二头肌看起来又大了不少 ， 并且竖脊肌也变得更厚了 ， 看来这一年他没少练背呀！当他摆出健身动作时 ， 整个背部肌群和手臂肌群的线条看起来比去年还要好 ， 不过令小编感到不解的是 ， 果园里怎么会出现粉色系布娃娃呢？难道他还有这项爱好？
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最后到了2019年的时候 ， 他的肌肉看起来又大了不少 ， 而且脸上的神情也充满刚毅气息 ， 少了当年的那些稚气 ， 已经蜕变成一位硬汉 。 看到他的这幅身材 ， 小编就知道这几年他肯定流了无数汗水 ， 不然现在的身材也不能这么漂亮 。 现在 ， 他仍然每天都要去健身房努力训练 ， 让我们一起为他加油吧！
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