怎样在旅行中保证健康充足的饮食
讲真，一个无比悲伤的事，在旅行中想要保证饮食充足还不出问题，最好的选择就是洋快餐和中式快餐了。。。。其他饭馆能把你坑的不要不要的
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这个没有什么秘诀。最简单的办法，在酒店或者高档餐厅用餐。费用高意味着质量和安全性好。如果喜欢各种驴们的那种体验当地地摊百姓美食，那就带一瓶“正露丸”。
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背包里备足饼干和泡面吧，真的有的时候你在旅途恨不得天天吃泡面。
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个人亲身体验，一些巧克力，压缩饼干和高质量的萃取营养素，水肯定是不可少的。可以应对野外生存。
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我觉得题主问出这个问题应该是想问在资金预算不多的情况下因为有充足的钱，怎么吃都好作为健身汪不管什么时候饮食都必须保证每餐的蛋白质 碳水必不可少我觉得可以用自封袋带上一包即食燕麦，开水一冲就能吃不需要很大包，比巴掌略大的一包就足够吃好几天毕竟出去玩也要尝尝当地美食 不能天天吃燕麦吧当然也可以带一小包蛋白粉，或者买两盒蛋白棒带上这些只适合在早晨或者晚上临睡前的加餐如果去到一个以美食闻名的城市，却在吃燕麦想想也很心酸呢
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