海盐蛋糕|此物一定要多吃，清除肠道垃圾，降低血糖，错过多可惜，立秋之际
立秋之际 ， 此物一定要多吃 ， 清除肠道垃圾 ， 降低血糖 ， 错过多可惜
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雪莲果 ， 菊薯的别称 ， 在中国四川被称作""万根苕"" ， 是一种菊科多年生草本植物 ， 菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖 ， 尝起来既甜又脆 ， 也可以当做水果食用 。
降低血糖
雪莲果调理血液 ， 能降低血糖、血脂和胆固醇 ， 可预防和治疗高血压、糖尿病 ， 对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效 。
润肠通便
促进肠道蠕动、清除肠道垃圾 ， 改善便秘、防止腹泻 ， 改善肠胃功能 。 果寡糖食用后 ， 在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌 ， 并使其大量增殖 。
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但是 ， 雪莲果性寒凉 ， 如果过量食用 ， 可能会增加体内的寒气 ， 造成脾胃虚弱、肠胃不适的情况 ， 有碍机体的正常运行 。
你喜欢吃雪莲果吗？
【海盐蛋糕|此物一定要多吃，清除肠道垃圾，降低血糖，错过多可惜，立秋之际】(图片来源于网络)?
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