曾奇峰心理工作室|这一次，咨询师决定告诉你“怎么办？”( 二 )
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一个人呈现宝宝的状态 ， 理论上我们说他处在退行的状态 ， 也就是心理发育中止的时刻；同时这个位置也是早期创伤可以被修复的起点 。如果我们通过觉察也好 ， 咨询也好 ， 能够看见这部分 ， 就可以在生活中有意识的寻找重新被“养育”的机会 。选择做咨询是相对安全的方式 ， 在这个关系的容器里 ， 你能够退回到卡住的地方 ， 咨询师作为象征性的母亲发挥应有的功能被来访者使用 ， 使其在部分或一定程度上地完成心理的发育过程 。《圣诞苦公公》中提到：害怕失去爱 ， 也是爱的一部分 。就像承认活着要吃饭、穿衣、睡觉；买东西就要付钱一样 ， 去承认历经痛苦也是解决问题的一部分 ， 对我们真正的改变起到基础和稳定的作用 ， 也意味着我们开始加入成年人的世界 。3.如果无法把问题干掉 ， 那就带着它亲历你的生活 ， 直到能够抵达解决它的境地 。这也是让很多人一直感到困惑的“为什么懂得很多道理 ， 却过不好这一生”的原因所在 。 在道理上懂了 ， 但我们并没有“亲历”这个过程 ， 那些经验就并不真正属于我们 。
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我的一位来访 ， 她的第六感很厉害 ， 尤其是在怀疑男友可能有不轨行为的时候 。有一次她直觉男友的出差 ， 是和别的女孩开了小差；于是她在某宝上购买了私家侦探 ， 结果实锤 。她十分详细地跟我描述了从怀疑到证实的整个过程中 ， 所有的身体和情绪感受 。一周后 ， 她选择了干脆利落的分手 。我们的“自体” ， 首先是身体上的自体 ， 包括呼吸、心跳、皮肤的温度、身体的活动等一系列的原初过程；然后才是精神或心理上的自体 。当我们从身体到精神整体去亲历一件事情 ， 才会从现实中得到来自外界的真实反馈 ， 所有的体验被激活 ， 好的坏的 ， 愉悦的痛苦的 。见识过问题的完整面目 ， 就有了选择和面对的先决条件 。
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如果只是一味回避痛苦 ， 那些道理就永远属于别人 。无论做什么事情 ， 都想马上看到结果 ， 这是我们本能的愿望 。 而生活 ， 就是由一个又一个的等待构成 。不经意间有一天 ， 当初陪着我们的那个问题不再是问题 ， 也许可以轻轻对自己说一声：哦 ， 原来我已经到这里啦 。4.清醒地活着是更高级的解决问题方式 前两天看到一则新闻 ， 天津的84岁奶奶和86岁的爷爷终于离婚了！奶奶拿到离婚证时喜悦之情溢于言表：“离婚快乐！我一定要去吃喜面！” 在两人57年的婚姻中 ， 因吵架动手多次报警 ， 连使用菜刀都是AA制；离婚的最后一刻仍因互不信任产生房产纠纷 ， 最终由法官调解成功 。法官寄语道：既然二心不同 ， 难归一意 ， 不如一别两宽 ， 各生欢喜 。我想 ， 两位老人最终都无法知道 ， 他们的潜意识是如何推动着自己走完这一生 。 对此结果 ， 唯有祝福 。
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清晰地知道自己在做什么 ， 比做了什么更重要 。作家张爱玲的姑姑张茂渊 ， 是一位活得十分清醒的名门闺秀 ， 张爱玲评价她“有一种清平的机智见识 。 ” 她25岁那年在开往英国的轮渡上 ， 邂逅了玉树临风的才子李开弟 ， 遗憾的是对方已经订婚了 。张茂渊从此开始等待 ， 一等就是半个世纪；1979年 ， 孤身一人的李开弟被平反后 ， 终于把78岁的张茂渊娶回了家 。两人共同度过12个春秋 ， 在张茂渊90岁的时候 ， 因乳腺癌撒手人寰 。半生等待 ， 暮年相守 ， 那份清醒显得格外绵长与永存 。
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