健康科谱罗医生|糖尿病最怕的“3种”食物，没事多吃点，平稳血糖，预防并发症！
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在现代社会 ， 1型糖尿病是比较高发的糖尿病类型 ， 较多的人受到了1型糖尿病的威胁 ， 而有些人并不是所有的糖尿病人出现的3多1少的典型症状 。 那么 ， 诱发1型糖尿病主要原因有哪些呢?下面就由专家为大家详细的介绍一下 。
1型糖尿病主要原因
1、遗传因素：
目前研究提示遗传缺陷是1型糖尿病的发病基础 ， 这种遗传缺陷表现在人第六对染色体的抗原异常上 。 科学家的研究提示1型糖尿病有家族性发病的特点——如果你父母患有糖尿病 ， 那么与无此家族史的人相比 ， 你更易患上此病 。
2、自身免疫系统缺陷：因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体 ， 如谷氨酸脱羧酶抗体、胰岛细胞抗体等 。 这些异常的自身抗体可以损伤人体胰岛分泌胰岛素的b细胞 ， 使之不能正常分泌胰岛素 ， 从而引起了1型糖尿病的发生 。 
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3、病毒感染：因为1型糖尿病患者发病之前的一段时间内常常得过病毒感染 ， 而且1型糖尿病的“流行” ， 往往出现在病毒流行之后 。 病毒 ， 如那些引起流行性腮腺炎和风疹的病毒 ， 以及能引起脊髓灰质炎的柯萨奇病毒家族 ， 都可以在1型糖尿病中起作用 。
4、其他因素
如牛奶、氧自由基、一些灭鼠药等 。 1型糖尿病的治疗必须是系统综合性的 ， 糖尿病患者必须在医务工作者的指导下 ， 坚持长期治疗 。 
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1型糖尿病早期有如下几个典型症状
1、一般1型糖尿病的症状表现有极度口渴 ， 异常饥饿（特别是餐后还感到饥饿） 。 口干 ， 恶心和偶尔呕吐 ， 腹疼 ， 多尿 ， 未知原因消瘦（即使一直在吃 ， 仍感到饥饿） ， 疲乏、（虚弱、感觉疲劳） ， 视力模糊 ， 呼吸困难（库斯曼呼吸） ， 皮肤、泌尿生殖系统频繁感染等等 。 
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2、1型糖尿病在发病后 ， 患者会出现代谢紊乱的现象 ， 还会出现多饮、多食、多尿、消瘦的症状 。 并伴有皮肤瘙痒、视力模糊等现象 。
3、口腔疾病：牙齿松动、脱落 ， 牙槽容易发生牙周炎和牙龈炎 。
4、视力下降：视力明显减退 ， 看书、看报眼睛容易疲劳 ， 并经常发生视网膜的病变 。 
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下面我们就来看看吃什么食物好
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紫菜
紫菜是一种非常好的保健食品,一般人群皆可食用,紫菜中多含蛋白质、胡萝卜素、维生素等,特别是其中所含有的紫菜多糖能够帮助我们有效的降低空腹血糖,因此可以利用紫菜饭前食用来降低血糖 。
紫菜肉片粥
做法
1、小火熬粥 。 、将肉丸切成稍薄的小片 ， 加入锅中 。 、将紫菜撕成小片扔下锅 。
2、加入处理好的酸菜、葱花、姜末 。 、出锅前加入一勺盐调味即可 。 
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苦瓜
古代文献记载 ， 苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病） 。 现代临床报道 ， 苦瓜提取物有显著的降低血糖作用
爽口苦瓜
做法
1.将苦瓜去外皮、籽 ， 洗净 ， 顺长切成长薄片；.枸杞洗净 ， 用温开水泡发；
2.将冰糖加入雪碧、凉开水化开；.将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀 ， 入冰箱冰镇后即可 。 
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鳝鱼
相信鳝鱼是很多人都爱吃的一种鱼类 ， 但你可能不知道它是民间流传已久的糖尿病单方 。 口服150克可降低血糖 ， 非常适用于老年糖尿病患者 ， 黄鳝含黄鳝素a和b 。 吃鳝鱼不仅能解糖尿病患者吃荤的愿望 ， 又能很好的降低血糖
鳝鱼粥
做法
1、白米洗净 ， 加水8杯浸泡20分钟 ， 移到炉火上煮开 ， 改小火熬粥 。
2、鳝鱼杀好、洗净、切丝 ， 用开水加1大匙料酒汆烫过捞出 ， 放入粥内同煮 ， 再加姜丝和盐调味 。 、待鳝鱼熟软时即可熄火 ， 撒上葱花和胡椒粉 ， 盛出食用 。 
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注意
【健康科谱罗医生|糖尿病最怕的“3种”食物，没事多吃点，平稳血糖，预防并发症！】糖尿病人应科学地安排好主食与副食 ， 不可只注意主食而轻视副食 。 虽然主食是血糖的主要来源 ， 应予以控制 ， 但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖 ， 成为血糖的来源 。 蛋白持和脂肪在代谢中分别有百分之五十八和百分之十变成葡萄糖 。 这类副食过多 ， 也可使体重增加 ， 对病情不利 ， 因此 ， 除合理控制主食外 ， 副食也应合理搭配 ， 否则照样不能取得预期效果
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