|张朝阳建议每天定时停止工作:散步能有效缓解压力

前不久 , 搜狐董事局主席兼CEO张朝阳在接受国内媒体采访时表示 , 自己学习了一种新的睡眠法 , 每天睡4个小时 , 效果特别好 , 还建议大家都试一试 。此言一出立即引发网友热议 。对于大家已经固有的“7-8小时才能睡好”的认知 , 每天只睡4个小时无异于“自杀” 。
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【|张朝阳建议每天定时停止工作:散步能有效缓解压力】不过张朝阳却有不同看法 。8月18日他在直播中仍不忘推广4小时睡眠法 , 并指出 , “就是要早睡早起 , 睡太多不好 , 我的状态就很好 , 每天员工到公司的时候我已经工作好几个小时了 。”
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不仅如此 , 关于在当前的都市生活中 , IT人士们如何平衡工作和生活 , 张朝阳也给出建议 。他表示竞争激烈 , 工作时间没办法 , 那么规律性比较重要 , 比如可以每天到了固定的时间就停止工作 , 雷打不动 。
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至于如何缓解压力 , 张朝阳认为散步是他喜欢的方式 , 甚至散着散着可以想出格局来 。


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