荷兰豆|又搞定一道快手简单菜！清甜不油腻，老人小孩都爱
正值夏秋交替之际，“秋燥症”多发，在饮食上也更偏向清甜爽润。
所以今天就用了南瓜和百合炒了一道家常菜。
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不管是老南瓜还是嫩南瓜，本身都清甜，加上润燥的新鲜百合，吃着真的很清爽。
我还加了一点荷兰豆，清香脆嫩。做法简单，没有什么复杂的步骤，炒一炒就可以了哦！
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食材
——
南瓜、荷兰豆、百合
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[做法]
-STEP1-
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将南瓜去皮，切成薄片
-STEP2-
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新鲜百合冲洗干净，一瓣一瓣掰开备用
-STEP3-
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荷兰豆掐头去尾去筋，洗净备用
-STEP4-
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热锅起油，放入荷兰豆和南瓜
-STEP5-
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炒至断生
-STEP6-
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放入新鲜百合，稍微翻炒一会儿
-STEP7-
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加入少量清水和松茸鲜蔬粉调味，炒熟即可出锅
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南瓜可以选择不老不嫩的，炒出来口感比较好，当然可以按照自己喜欢的来选择，偏老的或者偏嫩的都可以。
调味料真的不用太多，一点点鲜蔬粉提鲜调味即可，吃的是食材本身的清甜。
夏乏秋燥，油腻的不想吃，那就来一道这个清甜舒爽的菜吧！
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【 荷兰豆|又搞定一道快手简单菜！清甜不油腻，老人小孩都爱】
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