旅行小生物|你不知道的牛油果的那些好处，来看看，对你大有用处
牛油果又名：鳄梨（拉丁文名PerseaamericanaMill.） ， 又名油梨、樟梨、牛油果 ， 是热带地区的一种珍稀水果 ， 属于被子植物门的樟科油梨属常绿乔木 ， 树皮灰绿色 ， 纵裂 。 果实为一种营养价值很高的水果 ， 含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质 ， 钠、钾、镁、钙等含量也高 ， 除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油 ， 为非干性油 ， 有温和的香气 ， 供食用、医药和化妆工业用 。 
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相信在逛超市的同时大家都会有看到 ， 很多人都会避而远之 ， 不去购买 ， 今天我们就来细数一下牛油果的那些好处吧
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【旅行小生物|你不知道的牛油果的那些好处，来看看，对你大有用处】降低胆固醇
油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪 ， 可代替膳食中的饱和脂肪 ， 降低胆固醇水平 。
美容护肤
油梨果肉与人体皮肤亲和性好 ， 极易被皮肤吸收 ， 对紫外线有较强的吸收性 ， 加之富含维生素E及胡萝卜素等 ， 因而具有良好的护肤、防晒与保健作用 。
预防婴儿血管畸形
保护消化系统
牛油果的纤维含量很高 ， 因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇 ， 而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常 ， 预防便秘 。
丰胸
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸 ， 能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌 ， 维生素C能防止胸部变形 ， 维生素E则有助胸部发育 。
保护眼睛
牛油果中富含维生素A、E和B2 ， 这些营养成分对眼睛很有益 ， 办公室一族及学生哥们可以多吃 。 、
保护子宫健康
相关资料介绍 ， 因为牛油果长的很像子宫 ， 能够保护女性的子宫和子宫颈健康 。 女性每星期吃一个牛油果 ， 就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重 ， 防止宫颈癌 。 更奇妙的是 ， 牛油果从开花到成熟结果的生长期 ， 也恰恰是9个月 。 
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看到这些 ， 是不是对于牛油果已经有了不一样的认识呢？想要变美变年轻 ， 其实通过很多日常生活中的食物或者水果就可以起到间接的作用哦~
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