肌肤|女性不想老得太快！多吃此菜，抗衰老、美白肌肤、治月经不调
女性不想老得太快！多吃此菜，抗衰老、美白肌肤、治月经不调
南瓜苗含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、碳水化合物、钾元素、钠元素、铁元素、镁元素、锌元素、钙元素、磷元素、铁元素、维生素C、维生素A、维生素B、胡萝卜素等营养成分，其中粗蛋白中含有赖氨酸等10中氨基酸。
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抗衰老：南瓜苗中含有维生素C成分，维生素C有清楚体内自由基，抗氧化、抗衰老、美白肌肤的功效，一旦缺乏维生素C，还容易引起坏血病，出现疲劳、倦怠，牙龈肿胀、出血、伤口愈合缓慢等不适症状。
补血：南瓜苗中含有丰富的铁元素，铁元素参与造血，对血红蛋白的合成是适宜的活化剂，并且还与能量代谢有密切的关系，是血多酶的组成成分和氧化还原反应酶的激活剂。
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治疗月经不调：中医认为，南瓜苗味甘苦，性微寒，无毒。入肝、脾二经。清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。
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【 肌肤|女性不想老得太快！多吃此菜，抗衰老、美白肌肤、治月经不调】你吃过吗？经常吃点还能预防牙龈肿胀和出血。
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