校园留声机|真傻,生气

生气属于人的众多情绪之一 , 但却害处颇多 。
愤怒 , 就像是一把熊熊燃烧的火焰 , 不仅解决不了任何实质问题 , 反而会烧坏了你的清醒和内存 , 烧坏了别人对你信任 。
生气 , 真傻!
学习、工作、生活、别人的行为、说过的话甚至一个眼神 , 都可能成为改变“情绪”这块橡皮泥的外力 。
可我们不能任由自己情绪化 , 这个时候 , 就需要我们伸出手去 , 用更强大的外力 , 把情绪努力塑造成让自己舒服的状态 。
作家哈理斯陪朋友在报摊上买报纸 。
买完后 , 朋友礼貌地向摊贩说了声“谢谢” , 但摊贩冷脸相对 , 一言不发 。
哈理斯见状 , 有些生气:“这家伙态度很差 , 不是吗?”
朋友不以为意:“他每天晚上都这样 。 ”
哈理觉得奇怪 , 又问:“那你为什么对他那么客气?”
朋友回道:“为什么我要让他决定我的行为呢?”
是啊 , 为什么要让别人的恶意左右你的情绪呢?
生气和吵架的时候 , 脑子里一片空白 , 事后才想起来该怎么去应对 , 然后更会突然发现 , 其实完全没必要这么生气 。
一个懂得控制自我情绪的人 , 是不会轻易受到对方情绪影响的 。
宋代高僧佛印便是如此 。
他与苏轼是至交好友 , 经常在一起饮酒作诗 , 参禅论道 。
一日 , 苏轼亲往金山寺寻佛印下棋聊天 , 还未进门 , 就高声喊道:“秃驴何在?”
屋里的佛印听了 , 心生不悦 , 觉得如此称呼很没礼貌 。
但他没有马上动怒 , 只是手指远方山坡 , 淡然回击道:“东坡吃草 。 ”
你问我“秃驴”在哪里 , 我就告诉你在东边山坡上吃草 。
“东坡”也是苏轼的号 , 一语双关 , 其实是在回骂苏轼才是驴 。
短短一句话 , 轻易反败为胜 , 既为自己解气 , 也“气死”了对方 。
当被人随意对待时 , 一旦动气 , 毁掉的是自己的思考能力 。
与其生气 , 不如像佛印一样 , 面带微笑 , 礼貌回击 , 任他气急败坏 , 我自悠然如故 。
有人在机缘巧合下 , 得到了一把弥足珍贵的紫砂壶 。
他欣喜若狂 , 整日不离手地把玩 。 为了防止被盗 , 就连睡觉也要放在床头 。
惊醒之后 , 他既生气又心疼 , 心想:“壶盖都碎了 , 留着壶身有什么用!”
于是 , 他一怒之下抓起茶壶扔到窗外 , 转过身又接着睡去 。
等到第二天起床 , 才发现壶盖掉在棉鞋上 , 一点都没碎 。
他气得跳脚 , 恨自己不该扔掉壶身 , 但再怎么后悔也无济于事 , 索性抬起脚把壶盖踩得粉碎 。
哪知一出门 , 就看见昨晚扔出窗外的茶壶 , 完好无损地挂在树枝上……
看到了吗?
很多事情并不是你想的那样 , 情绪激动时做出的决定 , 反而只会让事情变得更糟糕 。
知乎上 , 关于“如何避免生气”的问题 , 有一个很棒的答案:


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