校园留声机|真傻，生气( 二 )
“碰上一个让你很生气的事 ， 深吸一口气 ， 或者去个洗手间 ， 回来后再处理 。 相信我 ， 可以避免日后90%的后悔 。 ”
遇事冷静 ， 做到冷处理 ， 既是最快的处理方式 ， 也是给自己一个回旋的余地 。
当你爆发恶劣情绪时 ， 不要急着去做决定 ， 而是把这件事晾在一旁 ， 给自己三十秒、三分钟、三小时 ， 甚至是三天的时间去消化 。
等怒气渐消 ， 再好好说话 ， 理智地处理问题 。
想明白了这一点 ， 那么生活里的很多矛盾 ， 就能轻松被化解 。
但不管你因何生气 ， 到头来受伤的还是自己 。
每当这时 ， 有一些野马不以为然 ， 但有一部分野马会烦躁不已 ， 它们互相踢打 ， 高声嘶叫 ， 拼尽全力想把身上的蝙蝠甩掉 。
可越是这样 ， 越无法摆脱 ， 蝙蝠们吸饱血液 ， 满意离去 ， 而野马却在暴怒和流血中死去 。
后来 ， 经动物学家研究 ， 才发现蝙蝠所吸的血量极少 ， 不足以致死 ， 真正造成野马死去的是情绪失控 。
很多时候 ， 我们都在扮演着“野马”的角色 ， 特容易情绪化 ， 为一些鸡毛蒜皮的小事而失去理智 。
但生气能解决问题么？不能 。 生气能让对方学会理解和包容吗？也不能 。
情绪是有代价的 ， 生气就是用别人的错误来惩罚自己 。
一遇到糟心事 ， 就急吼吼地在人前表露戾气 ， 除了浪费自己的时间和情绪之外 ， 对人对己都没有一点用处 。
【校园留声机|真傻，生气】没有哪个亲人会喜欢你动辄就暴跳如雷；也没有哪个朋友会一直忍受你莫名的负能量；更别提会有爱人用一生来承受你的“情绪暴力” 。
更何况 ， 一切控制不住的情绪所带来的不良后果 ， 最后都会回到自己身上 ， 大则是生命 ， 久则是健康 。
就像叔本华说得那样：“针对别人的行为动怒 ， 就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢 。 ”
生气从来不是解决问题的方法 ， 冷静下来才能淡定应对糟心事 。
但我不生气 ， 不代表我没脾气 。 如果你非要触摸我的底线 ， 我可以告诉你 ， 我并非良善 。 ”
每次和别人起争执时 ， 先让大脑冷却下来 ， 等有余力了 ， 再该处理的处理 ， 该还击的还击 。
“童话大王”郑渊洁 ， 早年间参加过一次作家笔会 。
彼时 ， 某位苏联作家写的一部散文集正畅销 ， 闲聊间有人问他是否读过 ， 郑渊洁并没看过 ， 于是就照实说了 。
没想到对方大惊 ， 站起来大声说：“你连他的书都没看过 ， 那你怎么写作！”
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