健康齐名说|20% 的癌症由它引起，吃这些可以预防！生活中一块一斤！
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【健康齐名说|20% 的癌症由它引起，吃这些可以预防！生活中一块一斤！】60多岁的李大爷 ， 平时身体很硬朗 。 几个月前腹痛去检查 ， 忽然查出了有癌症 ， 如果手术化疗 ， 还能坚持一年左右 。 李大爷想着既然早晚都是死 ， 就不要给子孙添负担了 ， 自己也不想受化疗的那份罪 。 没想到 ， 2个月后 ， 李大爷就因为胰腺癌恶化去世了 。 
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发炎
平时和李大爷交好的老伙伴 ， 都不敢相信 ， 好好地人怎么突然就得了癌症？还走得这么快呢？原来李大爷虽然身体不错 ， 但是经常有炎症 ， 自己也没注意 ， 吃点药就扛过去了 。 他的胰腺癌可以说和炎症不无关系 。 癌症的可怕 ， 想必不用多说 。 你知道癌症和炎症有什么样的联系么？
炎症是很常见的一种病症 ， 很多人偶尔都会发炎上火 ， 嗓子疼 。 一般自己买点消炎药 ， 甚至不吃药挺几天 ， 也就好了 。 殊不知 ， 我们忽视的炎症 ， 可能导致癌症 。 
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嗓子发炎
据估计,至少有15%的癌症是由炎症促发的,但确切机制尚未明确 。 如：慢性迁延性乙肝患者的肝组织可出现炎症并留下疤痕,患肝癌的危险性随之增大;其他慢性炎症(如幽门螺旋菌引起的胃溃疡和一种属于免疫疾病的溃疡性结肠炎)可使患者罹患胃和结肠癌症 。
炎症不仅可能会促发肿瘤疾病 ， 还可能与肿瘤发展的多个环节相关 ， 包括肿瘤细胞形成、进展、逃逸、增生、浸润、血管生成、转移 。 
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目前 ， 炎症引起恶性肿瘤的分子和细胞机制尚未完全明确 ， 有研究认为:炎症发生后 ， 炎性细胞在迁人炎症部位的过程中产生大量活性氧、活性氮物质 ， 而且在慢性炎症过程中 ， 内生抗氧化机制的抑制作用也可以产生超负荷的活性物质 ， 这些活性物质诱导DNA损伤 ， 破坏增生细胞的基因 。 
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据目前最新研究表明 ， 许多环境造成癌症的原因和危险因素相关的某种形式的慢性炎症 。 高达20%的癌症与慢性炎症有关 。
那么 ， 如何改善炎症 ， 预防癌症呢？
一、抗炎小能手-蒲公英茶
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可别小看蒲公英 ， 它可是有广谱抗菌作用 ， 有“天然抗生素”的美誉 。 药理实验发现蒲公英煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用 ， 对致病性皮肤真菌也有抑制作用 。 也就是说 ， 用蒲公英煮水 ， 或者是泡茶 ， 它的有效成分就可以消炎、杀菌 。
值得一提的是 ， 蒲公英有抗癌的作用 。 蒲公英根部提取物对黑色素瘤、白血病、胰腺癌和结直肠癌有消杀作用 ， 但在人体的试验效果尚不明显 。 目前 ， 关于蒲公英根部抗癌的临床试验正在进行中 。 
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洋葱
洋葱富含丰富的海藻植物硒 ， 超市里才一块钱一斤 ， 硒在人体内是一种保健元素 ， 硒具有抗氧化、提高免疫力、预防癌症的作用 。 除了大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外 ， 还包括许多海产品 ， 如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等 。 单靠食物补硒是不能快速提升免疫力的 ， 麦芽硒和酵母硒化学成分较高 ， 对人体副作用伤害比较大 ， 而且无机硒异味大且不利于人体吸收 ， 所以提高免疫力的效果不太显著 ， 海藻植物硒的吸收率较好 ， 成分安全没有异味 ， 相比较而言是提高免疫力的不错选择 。
二、防癌的小能手-黎王草
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很多人没听过黎王草 ， 它广泛分布于华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹 。 马来西亚的当地癌症患者发现食用黎王草对抗肿瘤有相当的功效 。
黎王草所含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质 ， 因此 ， 忧遁草具有较广泛的抗肿瘤作用 。 对白血病、黑色素瘤、卵巢肿瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、结肠癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌的癌细胞都有一定的抑制作用 ， 表现出较强的抗肿瘤活性 。
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