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中医朱医师|女性到了中年，每天吃一些，清热排毒，美白护肤，不容错过

大家好 ， 我是中医朱医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
1.红毛丹
红毛丹是一种热带水果 ， 果肉是白色的 ， 营养丰富 ， 含有的水分含量也是比较大的 ， 味道清甜可口 ， 可以帮助身体补充水分 ， 对身体健康有着很大的好处 。 含有丰富的维生素和微量元素 ， 具有补血理气、美白护肤之功效 。 长期食用可清热排毒、增强人体免疫力 。 还含有丰富之钙质 ， 磷质与维他命C ， 有助于改善头晕、低血压等 。
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2.鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 ， 蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生 。 还可提高人体血浆蛋白量 ， 增强肌体的代谢功能 。 鸡蛋中还含有较丰富的铁 ， 铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用 ， 常吃鸡蛋可以排毒清肠 ， 调理肠胃 ， 呵护身体 。
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3.茴香
【中医朱医师|女性到了中年，每天吃一些，清热排毒，美白护肤，不容错过】茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮和茴香醛等 ， 其香气主要来自茴香酮和茴香醛等香味物质 。 女性常吃此物 ， 排毒养颜 ， 保养卵巢 ， 清理子宫污血 。 茴香能刺激胃肠神经血管 ， 促进唾液和胃液分泌 ， 起到增进食欲、帮助消化的作用 。 茴香苗中含有维生素C ， 有很强的抗氧化作用 ， 可以淡化色斑 ， 延缓皱纹生长 ， 令肌肤更嫩滑 。
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