中医刘医生|女性到了中年常吃3种食物，滋肝润肺，排毒抗衰，提高身体抵抗力
大家好 ， 我是中医刘医生 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
【中医刘医生|女性到了中年常吃3种食物，滋肝润肺，排毒抗衰，提高身体抵抗力】草莓
草莓是非常营养的水果之一 ， 平常吃些草莓是对健康有好处的 ， 草莓还含有丰富的叶酸、氨基酸各种微量元素 ， 可以呵护子宫 ， 润肤养颜 ， 所以经期女性适当吃点草莓还是有好处的 。 有助于分泌出一种可以缓解疼痛的物质 ， 从而减少女性痛经的症状 。 多吃可预防贫血 ， 提高身体免疫力 。 不仅可提高食欲同时里面含有丰富的抗氧化物质 ， 还可以滋养你的皮肤 。 
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鹅蛋
鹅蛋具有丰富的营养成分 ， 蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白含有丰富蛋白质 ， 提供人体所必须的各种氨基酸 ， 易于人体消化吸收 ， 可以滋补身体 。 富含矿物质主要含于蛋黄内 ， 铁、磷和钙含量较多 ， 而丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素等包含在蛋黄中 ， 提供人体所必须的维生素 ， 能够健脾养胃 ， 排毒清肠 ， 补益身体 。 
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四季豆
四季豆无论是单独炒着吃还是搭配肉类食物都可以 ， 经常食用 ， 有着不错的美容养颜作用 ， 可以促进皮肤细胞的代谢和再生 ， 延缓细胞衰老 ， 祛皱嫩肤 ， 令你肌肤更光滑 ， 还可以滋肝润肺 ， 预防妇科病 ， 提高身体抵抗力 。 
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