明星八卦|34岁宋茜体重45公斤不忌口，坦言保持身材1个诀窍，不绝食一样瘦
很多人都会问 ， 微胖算不算胖？每个人的身材跟体重的比例是不一样的 ， 有些人体重只有90斤 ， 但是身高却不到一米六 ， 所以看起来还是有一点点胖的 。 而有些人体重110斤以上 ， 但是身高却有一米六八以上 ， 所以看起来身材非常的匀称 ， 所以说减肥是需要看自身的情况的 ， 如果你认为自己微胖能够影响到整体的美观 ， 就是需要减肥的 ， 当然反过来如果看起来非常的违和 ， 是不需要减肥的 ， 女人爱美是没有错 ， 但是减肥也是需要根据实际情况而定的 。
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女明星宋茜一直都是一个身材非常好的女艺人 ， 宋茜不仅身材好 ， 而且体重也只有45公斤 ， 另外她还是一个亚洲多栖发展的女艺人 ， 既是一个演员还是一个歌手 ， 也是一个模特 ， 最近还成为腾讯电竞官方微博《王者荣耀》的代言人 ， 可以说是一个非常有潜力 ， 而且很有名气的一个女明星 。 宋茜是以歌手的身份而出道的 ， 但是被大家所熟悉是因为出演《爱情闯进门》这部都市爱情剧 ， 后来接二连三的出了好几部作品 ， 都是非常不错的 。
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宋茜一直都是很多人心中的女神 ， 不仅是因为她的演技非常好 ， 歌唱的非常好听 ， 还有一方面就是她长得很漂亮 ， 尤其是她的身材非常的匀称 ， 别看她只有90斤不到的体重 ， 但是她的身材却非常有料 ， 该丰满的地方是非常性感的 ， 该瘦的地方没有一丝赘肉 ， 整体的感觉是很违和的 ， 让人挑不出一丝的毛病出来 。 宋茜还是一个非常有爱心的人 ， 经常向联合国儿童基金会等国际慈善组织捐赠善款 ， 并且积极参加救助亚洲 ， 非洲等贫困儿童公益项目 。
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都说外表美不算美 ， 内心美才是真的美 ， 宋茜可以说是一个值得说美的女人了 。 宋茜虽然没有太胖过 ， 但是也有过微胖的经历 ， 其实只要是女人都会有发胖的可能 ， 毕竟女人对美食的诱惑力 ， 基本上是没有抵抗力的 。 当然宋茜发现自己胖了以后 ， 也积极的开始减肥 ， 平时的她一般都有在运动保持身材 ， 但是想减掉身上多余的赘肉 ， 光靠运动是不行的 ， 后来她就吃了一种食物 ， 代替每天早晚的饮食 ， 就是这样成功减肥瘦下来的 ， 而且还一直保持体重不超过45公斤的 。
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【明星八卦|34岁宋茜体重45公斤不忌口，坦言保持身材1个诀窍，不绝食一样瘦】女人减肥一般都是为了能够让自己变得更加漂亮一点 ， 能够消除身上多余的脂肪赘肉 ， 让自己的身材变得更加苗条匀称 。 不仅臃肿的体型 ， 充满赘肉的肚腩 ， 粗壮的大腿 ， 还有圆滚滚肉乎乎的脸蛋 ， 都是严重影响自身美观的 ， 当然肥胖也会导致我们内分泌失调 ， 经期紊乱 ， 还能够造成高血压 ， 糖尿病 ， 脂肪肝 ， 高血脂等疾病 ， 当然这些肥胖慢性病症 ， 一般都是出现在中年人的身上几率比较高 ， 当然年轻人也要注意一些 ， 比较现在很多病症都出现在了年轻人群当中了 。
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其实绝大多数的女胖子都不希望自己一身的赘肉 ， 都想减肥让自己瘦下来 ， 只是很多时候大家不管任何努力 ， 就是瘦不下来而已 。 减肥并不是说自己有一颗想瘦下来的心就行的 ， 而是需要一个有效的减肥方法才行 ， 当然现在的减肥方法多种多样 ， 什么节食运动吃减肥药的 ， 但是很多方法都是没有效果的 ， 所以我们在减肥之前 ， 选对方法是至关重要的 ， 最后希望所以的女人 ， 都能够成功的减肥瘦下来 ， 让自己做一个美丽漂亮健康的女人 。
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