易建联,篮球|易建联跟腱断裂，这对运动员来说意味着什么？
昨日CBA决赛广东队勇夺第十冠 ， 真的是可喜可贺 ， 但可惜的是在比赛过程中 ， 主力球员易建联罚球不中准备起跳抢篮板时 ， 身体无接触的情况下捂着右侧跟腱位置倒地 。
倒地后易建联一直用手捂着跟腱位置 ， 表情相当痛苦 ， 甚至在队友的协同保护之下 ， 被抬去更衣室 。在很多人都担心其伤势时 ， 广东队官方公布了易建联的伤情 ， 为跟腱断裂 。
何为跟腱断裂 ， 对运动员意味着什么？
跟腱可以说是人体里面最强壮的肌腱之一 ， 就像一根粗粗的钢缆一样 。几乎所有的下肢发力 ， 包括跑、跳、变向、对抗都需要跟腱的参与 。
【易建联,篮球|易建联跟腱断裂，这对运动员来说意味着什么？】对于运动员而言 ， 跟腱断裂对其运动生涯而言 ， 简直就是毁灭性的打击 。特别是大龄运动员 ， 要面临手术到愈合 ， 到康复 ， 到完全恢复运动功能的漫长过程 ， 很多时候 ， 运动员的职业生涯会因跟腱断裂而终止 。
文章图片
文章图片
好端端的跟腱为什么会断裂？
实际上 ， 那些自己断的跟腱 ， 并不是“好端端的” ， 都是已经积劳成疾的 。约95%的跟腱断裂都见于跑跳类运动项目中 ， 最常见的就是篮球、足球、羽毛球和田径 。之所以会这样 ， 就是因为长期跑跳运动中反复的爆发力负荷 ， 会给跟腱带来反复的轻微损伤 。而在没有得到良好恢复的前提下 ， 这种轻微损伤经过日积月累 ， 就会像“小火慢炖”一样让跟腱的健康逐渐恶化 。而最后引起断裂的那一瞬间的用力 ， 其实只是压死骆驼的最后一根稻草 。简单理解可以称之为“过劳断” 。
文章图片
文章图片
跟腱断裂怎么办？
1、紧急处理
跟腱受伤后 ， 记住五个关键词：休息、冰敷、加压、抬高、就医 。
(1) 休息：停止运动 ， 静止休息 ， 防止二次损伤 。
(2) 冰敷：马上冰敷 ， 在运动损伤初期非常关键 ， 起到镇痛、消肿的作用 。
(3) 加压：使用弹性绷带或弹性大的衣物 ， 适当加压包扎(松紧适度)减轻肿胀 ， 过度加压会加重肿胀、缺血 。
(4) 抬高：高于心脏水平 。增加血液回流 ， 减轻肿胀 ， 促进恢复 。
(5) 就医：及时就医！
2、治疗方法
跟腱断裂后我们首要的目标是：恢复跟腱连续性 ， 尽早恢复患肢功能 。如果对于年长同时愈后运动要求不是很高的患者 ， 部分的跟腱损伤可以进行非手术治疗；但是对于大多数跟腱断裂的患者 ， 其年龄段一般集中在30岁左右的运动爱好者 ， 积极的手术治疗有着较好的愈后 ， 一般术后都能重返正常生活 ， 实现重返赛场的目标 。
文章图片
文章图片
无论是运动员还是普通人 ， 万万不能操之过急 ， 最后希望易建联好好养伤 ， 期待他的归来！
推荐阅读
- 篮球|慈世平：感谢步行者当年对我的支持，愿他们早日夺冠
- 篮球|原创 美国杨毅：自大的詹姆斯 无法带领湖人队赢下总冠军
- 篮球|内外核心皆抛弃！CBA下滑最快球队浮现 已难重返争冠行列
- 篮球|孙悦在NBA拿了6分，周琦24分，那王治郅和易建联呢？
- 篮球|詹姆斯莱昂纳德错了吗？50分巨星公开反对罢赛，和詹皇唱反调
- 篮球|NBA罢赛影响巨大！詹姆斯曾深夜致电奥巴马寻求帮助
- 篮球|当年刘玉栋为什么会为了保护姚明而把黎巴嫩运动员打的抱头就跑？
- 篮球|又一巨星去世！他才43岁，NBA全体球星悼念
- 篮球|西部赢家出炉！洛城德比躺晋级，爵士要以下克上，火箭白捡大便宜
- 篮球|保罗:我已经与受害者父亲交流 厌倦看到类似事件