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八宝糖果|一起食用功效加倍，记得告诉家里人，桂圆和它是天生的“亲家”

桂圆亦称龙眼 ， 性温味甘 ， 益心脾 ， 补气血 ， 安神志具有良好有滋养补益作用 ， 可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。 还可治疗病后体弱或脑力衰退 。 妇女在产后调补也很适宜 。 李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵 ， 而资益则龙眼为良 。 对桂圆倍加推崇 。
桂圆含有多种人体必须的营养素及蛋白质、矿物质 ， 而且含有的高糖分中 ， 有能被人体直接吸收的萄萄糖 ， 体弱贫血 ， 年老体衰 ， 久病体虚 ， 经常吃些桂圆很有补益 。 桂圆搭配相宜的食物 ， 就能将功效发挥到极致 。
八宝糖果|一起食用功效加倍，记得告诉家里人，桂圆和它是天生的“亲家”
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1、桂圆+人参
人参、桂圆都具有滋养强壮的作用,做成饮品饮用,可使身体保暖,增强体力 。
2、甲鱼+桂圆+山药
甲鱼所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富,还含脂肪、维生素B等,自古视为滋补佳品 。 甲鱼还有润肤健肤、明目的作用 。
甲鱼若与桂圆、山药相配食用,有补脾胃、益心肺、滋肝肾等功效 。
3、桂圆+红枣
桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分,对闭经有一定疗效 。
4、桂圆+鸡蛋+白糖
桂圆若与鸡蛋、白糖搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效 。
5、桂圆+鸡肉+当归
桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效 。 鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力有一定的疗效 。
6、桂圆+百合+红糖
桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗作用,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效 。 是名列前茅的 ， 自古被当做极好的滋补品 。
桂圆营养且能增加食欲 ， 但很容易让人“上火” 。 因此 ， 食用时量不宜过多 ， 尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者 ， 应不吃或少吃桂圆等“上火”类水果 。
你见过桂圆树吗？喜欢吃吗？它还有另一个名字哦！你知道是什么吗？记得评论区告诉小编哦！
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