轻风细雨|最好的养生，就是和这些人在一起！，60岁以后
养生有外在养生和内在养生 ， 也叫物资养生和精神养生 。 经过试验 ， 精神养生更重要 ， 更有效 。 好的朋友如一所疗养院 ， 可以让我们抚平心灵的创伤 。 60岁以后 ， 和他们在一起 ， 才是最好的养生！
奥斯卡·王尔德曾说：“这个世界上好看的脸蛋太多 ， 有趣的灵魂太少 。 ”有趣的人是生活中的“开心果” ， 是人群中的“快乐源” ， 与有趣的人相处 ， 你会觉得整个世界也开始变得有趣 。
这个世界 ， 永远不缺各式各样的人 ， 可唯独有趣的最难遇到 。 如果你有幸碰到 ， 请一定要珍惜 。
有趣的人是懂你的人 。 他不一定很聪明 ， 但是他能立马明白你的意思 ， 和这种人相处节省了很多的时间成本 ， 这种相处过程很舒服 。
有趣的人是真诚的人 。 他不需要你千回百转的猜测 ， 他不一定有很强的沟通技巧 ， 却往往直奔主题 ， 简单明了 ， 这点尤为可贵 。
和有趣的人相处 ， 会激发体内那个有趣的自己 。 60岁以后 ， 不仅要和有趣的人在一起 ， 更重要的是自己要成为一个有趣的人！
有趣 ， 才是人生中最高程度的成功 。 所以请新老人们千万不要舍弃自己的有趣 。 要做个有趣的人 ， 将老年生活过得多姿多彩 ， 要把这个世界活成自己的游乐场！
【轻风细雨|最好的养生，就是和这些人在一起！，60岁以后】最好的交往对象不是光芒万丈的人 ， 而是让你感到舒服、适合自己的人 。
和舒服的人在一起 ， 彼此的观点一致 ， 思想相近 ， 心灵相通 ， 交流起来容易 ， 如流水般顺畅 ， 似春风般温暖 。
和舒服的人在一起 ， 看着顺眼 ， 彼此默契 ， 不需要刻意的解释 ， 不需要努力争取 ， 只需一个眼神 ， 一个微笑 ， 一个手势 ， 甚至什么都不用说 ， 都能达到心灵的相通 ， 心理的愉悦 。
和这样的人在一起 ， 就是舒服 ， 就是最好的养生 。
大千世界 ， 人的类型有很多 。 我们和谁相处 ， 要有所选择 。 在众多类型的人中 ， 有的如太阳 ， 带给人光明 ， 带给人希望 。 有的如一团火 ， 带给人温暖 ， 即使在寒冷的冬天 ， 也会感到暖暖的 。
这样的人即使只有一个微笑 ， 一句鼓励 ， 一个温暖的问候 ， 也足以让你精神愉快 ， 信心倍增 。 和这样的人在一起 ， 就是舒服 ， 谁不愿意和这样的在一起呢！
和这样的人在一起 ， 是一种愉悦 ， 是一种享受 ， 是最舒服的关系 。
“黎明即起 ， 洒扫庭除 ， 要内外整洁 。 ”这是《朱子治家格言》中的第一句话 。 年少看时 ， 很不理解 ， 那刻意的干净整洁 ， 觉得都是给外人看的 ， 这样活着未免太虚荣 。 随着年龄渐长 ， 经历了形形色色的人之后 ， 才深深体会到 ， 恪守干净的人有多可贵 。 这岂是“虚荣”二字这么简单的事！
干净 ， 它不仅仅是指勤洗衣着、打扫庭院 ， 更是一个人内在的格局 ， 灵魂的高洁 。
《黄帝内经》有言：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾 。 ”情绪是否干净 ， 会涉及到健康 。 一个真正懂得养生的人 ， 会把自己的情绪修炼到 ， 像一块镜子一样干净 。
什么是情绪干净？
是不贪 。 内心贪爱一百件事物 ， 就有一百个苦恼 。 内心不贪 ， 自然可以消散身外的烦恼 。
是不求 。 保持心情舒畅 ， 活得不累 ， 就是不求多福 ， 但求知足 。
是不气 。 我们走在人生路上 ， 总是容易把正在遭遇的每一件事情 ， 看得十分重要 。 然而时过境迁 ， 我们就会明白 ， 人生真正重要的事情实在不多 。
是不惧 。 生活中 ， 富者或忧窃或忧灾 ， 唯恐万贯家财顷刻间毁于一旦；贵者或忧诬或忧势 ， 生怕狂风之下的树倒屋塌 。 一个人日夜生活在患得患失中 ， 不得安宁 ， 身体又何来健康之说 。
一个养生的人 ， 时时自觉 ， 念念自知 ， 事事豁达 ， 身心健康 。
真正的朋友是志同道合 ， 不客套 ， 不虚妄 ， 彼此欣赏 ， 所以如清水一般 ， 简单又干净 。 反之 ， 有些人看似亲密狎昵 ， 交情就象醇酒一样甘甜 ， 却不讲道义 。
只有频率相同的人 ， 才能看见彼此内心深处不为人知的优雅 。 只有真正的气味相投 ， 目的干净 ， 才能成为相互欣赏和扶持的朋友 。 一个真正的知心好友 ， 胜过万千泛泛之交 。 这才是社交的艺术 ， 因为不复杂 ， 所以不内耗 。
顾城写过一句诗：“一个人应该活得是自己 ， 并且活得干净 。 ”只有这样 ， 才可以在这物欲横流的社会 ， 活出自己真正喜欢的人生 。 人生真正的丰富 ， 就是干净 。
人心易变 ， 有些人 ， 三年五年就面目全非 ， 而有些人 ， 走过十万八千里也初心不变 。 环境越是五光十色 ， 内心越是干净 ， 只做真心重要的事情 。 内心干净的人 ， 不为外物所惑 ， 不让苟且侵蚀自己的生活 。
心无旁骛地追求心中所爱 ， 能从繁杂的事务之中 ， 一下子就找出自己应该做的事情 。 相比别人的盲从 ， 他们一心专注 ， 相比别人的焦虑 ， 他们早已经在心中开出了足够滋养自己的 ， 丰富的花丛 。 内心干净的人 ， 一开始就赢了 。 “真正的干净 ， 是看遍这人间疾苦 ， 却依旧心有光明 。 ”只有干净 ， 才能有能力超越这人间疾苦 ， 保护好这副肉身 ， 为无处安放的灵魂 ， 找到寄托 。 幸福的余生 ， 是做一个干净的人 。
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