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中医孙医师|适合女性吃的3种食物，补充营养、滋润肌肤，越吃越年轻！

大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
【中医孙医师|适合女性吃的3种食物，补充营养、滋润肌肤，越吃越年轻！】适合女性吃的3种食物 ， 补充营养、滋润肌肤 ， 越吃越年轻！
中医孙医师|适合女性吃的3种食物，补充营养、滋润肌肤，越吃越年轻！
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小黄瓜
小黄瓜含有一定的碳水化合物和水溶性膳食纤维 ， 以及钙、钾、镁等微量元素 ， 它们是人体必需营养元素 ， 同时调节身体各种机能 ， 能够增加人体免疫力和抗菌能力 ， 具有强身健体的功效 。
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黄金果
黄金果有着金灿灿的外表 ， 所以叫做黄金果 。 含有大量的花青素和维生素 ， 能帮助清除体内的自由基 ， 减少其对机体细胞的损伤 ， 可起到保护肝脏 ， 延缓衰老、美白淡斑的功效 。 清除血管内脂肪堆积 ， 防止脂肪和毒素侵入 ， 吸附食物中的油脂 ， 使代谢物质从肠道排出 ， 可美容养颜 ， 排毒瘦身 ， 增强抵抗力 。
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雪里红
雪里红有助于减肥 ， 还有下气 ， 消食 ， 除疾润肺 ， 解毒生津 ， 利尿通便 ， 行气活血 ， 祛湿退热 ， 生肌 ， 治疗血瘀 ， 是滋润保养肌肤极佳的营养成分 ， 能让肌肤处于年轻态 ， 达到美白 ， 嫩肤 ， 抗衰老的作用 ， 抵抗衰老 。


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