江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > 资讯 > >

吴鞠通中医|少年满头白发？不仅是缺维生素，和这4个原因也脱不开关系

常生活中 ， 当我们看到有人满头白发 ， 或许多为中老年人 ， 但是近年 ， 随着社会的不断发展 ， 仔细观察可以发现 ， 身边很多亲戚朋友都会有白头发的困扰 ， 甚至是中高年级的学生都出现了白头发 。
吴鞠通中医|少年满头白发？不仅是缺维生素，和这4个原因也脱不开关系
文章图片
据了解 ， 亚洲人在30-40岁的时候会出现灰白发 ， 非洲人要到40-50岁人才会出现白发 ， 那么有的人会产生疑问 ， 为什么很多人年纪轻轻已经出现白发 ， 甚至满头白发呢？
除了身体缺少维生素 ， 还可能与这4中因素相关！
1、遗传
遗传的这个因素很容易理解 ， 父亲母亲在年轻的时候就已经满头白发 ， 而孩子在年轻的时候就出现白发的几率就很大 ， 因此要正确面对白发的问题 ， 同时受到白发的困扰 ， 只能通过染发来改善 。
吴鞠通中医|少年满头白发？不仅是缺维生素，和这4个原因也脱不开关系
文章图片
2、精神压力大
随着社会水平的提升 ， 很多年轻人都面对很大的压力 ， 多数来自房贷、车贷、工作和学习等 ， 严重的可能会因为精神压力大造成失眠多梦 ， 晚上睡不着 ， 白天没精神 ， 情绪变得暴躁 ， 厌食不想吃饭 ， 这些都可能造成毛囊的健康 ， 无法满足头发所需要的营养 ， 造成白发的产生 。 其次 ， 精神压力过大的时候 ， 会减少黑色素细胞 ， 导致出现白发 。 建议大家在生活中 ， 要学会劳逸结合 ， 不要将精神都专注在工作和学习上 ， 可以转移注意力 ， 参与一些娱乐项目 ， 放松一下心情 ， 这样可以有效避免精神压力过大而产生的焦虑 。
3、身体出现疾病
人体在生病的情况下 ， 免疫力是比较低的 ， 甚至有的时候会引发长出一些白头发 ， 常见的疾病有甲状腺、贫血等 ， 这些都可能造成年纪轻轻长出白头发 。 比如说甲状腺 ， 一旦出现问题 ， 其功能出现紊乱 ， 会影响黑色素细胞的分泌 ， 进而体内的黑色素细胞量就会减少 ， 头发就会发白 。 建议大家在日常生活中 ， 一定要注重自己身体的保养 ， 避免疾病的发生 。
吴鞠通中医|少年满头白发？不仅是缺维生素，和这4个原因也脱不开关系
文章图片
4、吸烟
说起吸烟会使人长出白头发 ， 很多人可能不相信 。 都觉得吸烟会影响肺部的健康 ， 殊不知 ， 吸烟也会造成白头发的增多 。 主要是因为烟草中含有大量的有害物质 ， 经常吸烟的人对毛囊中的黑色素细胞会产生一定程度的伤害 ， 进而造成白头发的产生 。
吴鞠通中医|少年满头白发？不仅是缺维生素，和这4个原因也脱不开关系
文章图片
总结：
【吴鞠通中医|少年满头白发？不仅是缺维生素，和这4个原因也脱不开关系】想要避免自己长出白头发 ， 在日常生活中 ， 一定要保持愉快且放松的心情 ， 要学会管理自己的情绪；其次 ， 也要合理安排饮食 ， 多吃含有抗氧化的食物 ， 比如瓜果蔬菜等 ， 还要多摄入含有蛋白质的食物 。 经常吸烟的朋友 ， 也要及时戒烟 ， 有助于身体更加健康 。


    推荐阅读


    上一篇：心静风自来|如果能穿越，我不会让女儿在家里看到任何酸奶的影子

    下一篇：布衣小农人|三伏已进，农村老人说三伏不宜做四事，具体哪四件事？看完明白了