23岁男子深夜心梗离世，医生叹息：一个习惯不改，血管早晚堵死
小华今年23岁 ， 开了一家夜宵店 ， 小华几乎每天晚上都和朋友喝啤酒、吃肉串 ， 可谓“大口喝酒 ， 大口吃肉” ， 光顾着吃吃喝喝 ， 他也不运动 。 身高175左右的小华 ， 体重却有差不多190斤！ 。
这一天凌晨1点 ， 他正在接待客人 ， 突然觉得自己头痛欲裂 ， 胸口也闷得要死 ， 于是他赶紧扶着旁边的桌子坐下来休息 ， 本来以为只是一时的 ， 休息一会儿就没事了 ， 可是没想到是 ， 症状非但没有缓解 ， 他还一头栽下去晕了过去 。 好在旁边的客人及时发现了他 ， 但是怕挪动他会造成他的病情更加严重 ， 只能是先拨打了120急救电话然后等在原地 。
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医生来到以后赶紧把小华送到医院 ， 经过检查发现 ， 小华竟然是高血脂引起的急性心梗 。 医生也很是吃惊 ， 见过心梗的病人 ， 但是这么年轻的并不常见 。 但是在了解到小华的生活习惯以后 ， 医生似乎有了答案 。
【23岁男子深夜心梗离世，医生叹息：一个习惯不改，血管早晚堵死】情况紧急 ， 医生也等不及他的家人到来 ， 就赶紧安排了急救手术 ， 但是可惜的是 ， 小华的血管堵塞太严重了 ， 心梗面积非常大 ， 在经历了3个小时的手术以后 ， 还是没能挽救小华的生命 。
小华的事情 ， 似乎也给我们敲响了警钟 ， 高血脂如今表现出越来越年轻化的趋势 ， 很多不到30岁的年轻人都已经是重度高血脂患者了 ， 因此 ， 我们一定要注意自己 ， 谨防高血脂的“闯入” 。
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1.轻度高脂血症
在这个时候 ， 其实我们往往并没有什么不舒服的感觉 ， 但是往往这个时候也是最重要的时候 ， 一定要做好体检 ， 谨防高血脂的到来 。
2.一般高脂血症
在这个阶段的时候其实我们就已经开始有感觉了 ， 比如会出现肢体麻木、头晕、视力下降等问题 ， 这时候因为不是特别明显 ， 往往会与其他疾病混淆 ， 不能很好的发现高血酯的“真面目” ， 因此当我们出现以上症状的时候就要格外警惕了 ， 很呦可能是血脂异常 。
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3.较重高脂血症
这个时候的高血脂就比较严重了 ， 问题也会比较多 ， 往往会出现头疼、胸闷憋气、心慌气短等症状 ， 如果不加以治疗就会导致冠心病等严重的并发症 ， 因此一定要引起我们的重视 。
4.长期高脂血症
脂质在血管内长期沉积 ， 得不到清理所引起的动脉粥样硬化 ， 会引起冠心病和周围动脉疾病等 ， 严重危害身体健康 。
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3大习惯 ， 导致血脂越来越高
夜间缺水很多人晚上都不喜欢喝水 ， 但其实缺水会直接导致血管内脂质的浓度越来越高 ， 对于血脂的稳定非常不利 。 其实 ， 我们每天睡觉到睡醒之间至少喝3杯水 。
◎第一杯：睡前100ml；
◎第二杯：起夜时100ml；
◎第三杯：起床后200ml 。
2、总是吃剩饭剩菜
其实 ， 剩菜剩饭也是有保存“黄金时间”的！
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剩菜剩饭必须扔掉排行榜
◎绿叶蔬菜 ， 保存0天；
◎海鲜类肉菜 ， 保存1天；
◎主食 ， 带陷淀粉类 ， 保存1-2天
经常吃剩饭剩菜对血管的危害也是非常大的 ， 会损伤血管内壁 ， 加重血脂异常 。
3、高盐饮食
过多的盐分摄入会导致体内的钠离子过多 ， 导致血液中脂质的堆积加重 ， 降低血管弹性 ， 加重血栓的形成 。
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科学降血脂 ， 维护血管健康
黄花草油酸
每日补充黄花草油酸类的不饱和脂肪酸 ， 黄花草油酸里含有大量不饱和酯肪酸 ， 其中具有降酯作用的亚麻酸又占了将近一半；含有特定成分植物甾醇 ， 能防止肠道吸附胆固醇 ， 降低血胆固醇和甘油三酯的浓度能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇 ， 促进胆固醇的排泄 ， 控制胆固醇的吸收
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运动
每天早晚饭后运动一下 ， 可以很好地改善我们的血液环境 ， 提高血管弹性 ， 每次半小时 ， 以慢跑、太极等运动方式为主 。
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饮食清淡
清淡的饮食可以帮助我们调理好血管 ， 减少血管中脂质的堆积 ， 清理血管的垃圾 ， 还能够减肥 ， 对血脂的帮助非常大 。
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