月子餐|月子餐怎么吃才养生又瘦身？ 请收好这份烹饪“秘籍”( 二 )
坐月子时 ， 产妇要少吃多餐 。 李行说 ， 一套系统化的月子餐餐单 ， 每一餐吃多少肉 ， 多少蔬菜都有严格标准 。 以月子中心的餐单为例 ， 除了有正常的早、中、晚三餐之外 ， 还有早点、午点、晚点 ， 提供点心、水果、汤品等加餐 。 这样合理饮食 ， 不仅保证了产妇营养的摄入 ， 也不必担心长胖 。
【月子餐|月子餐怎么吃才养生又瘦身？ 请收好这份烹饪“秘籍”】重庆晨报·上游新闻采访人员 刘波
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